Bermimpi, bangun, dan lupa berkaitan dengan kedalaman tidur, yang merupakan fenomena fisiologis yang normal. Tidur normal manusia mencakup dua proses: tidur gerakan mata cepat dan tidur gerakan mata tidak cepat. Yang pertama adalah tidur ringan dari tidur non-REM, dan kemudian tidur nyenyak dari tidur REM, di mana mimpi dapat terjadi kapan saja. Jika Anda bermimpi selama tahap tidur REM, Anda akan memiliki ingatan akan mimpi Anda saat Anda terjaga saat ini; jika Anda bermimpi selama tidur non-REM, tidak mudah untuk mengingat kembali mimpi Anda saat Anda terjaga saat ini. Selain itu, perubahan lingkungan tidur dan faktor psikologis dapat memengaruhi kedalaman tidur. Jika ada masalah seperti kecemasan dan kegugupan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter di rumah sakit.