Penurunan jumlah aliran menstruasi yang hanya 2-3 hari ini dianggap berkaitan dengan penurunan kadar estrogen dalam tubuh. Periode menstruasi normal bagi seorang wanita adalah 3-7 hari, dengan rata-rata 5 hari, dan jumlah total menstruasi dalam satu waktu adalah antara 20ml dan 60ml. Jika aliran menstruasi terlalu sedikit dan periode menstruasi terlalu pendek, hal ini mungkin terkait dengan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Penting juga untuk memiliki pola makan yang komprehensif dan bervariasi, menghindari makan secara parsial dan pilih-pilih, dan melengkapi dengan protein berkualitas tinggi seperti telur, susu, daging tanpa lemak, produk kacang-kacangan, dll. Anda juga dapat menambah dengan Colla Corii Asini, krim janin rusa, dll., yang juga dapat membantu meningkatkan aliran menstruasi yang sedikit.