Bagi sebagian besar rekan-rekan wanita, munculnya gejala menopause adalah fenomena yang umum dan normal, hal pertama yang harus dilakukan adalah menenangkan emosi, jangan terlalu gugup, gejalanya terutama tercermin pada haid yang tidak teratur, berkeringat di malam hari di tengah malam, terkadang berdebar-debar, mudah berkeringat, mudah lelah, mudah melukai pinggang, kekeringan pada kulit, kehilangan kilau serta organisme lesi lainnya. Pada setiap wanita, gejala yang mereka tunjukkan selama menopause berbeda-beda. Wanita dengan pencernaan yang buruk secara kronis cenderung menderita kram perut dan buang air besar yang berlebihan; wanita dengan radang ginjal yang berkepanjangan cenderung menderita kekurangan zat besi dan kalsium yang lebih serius; wanita yang siklus menstruasinya tidak teratur setiap tahun cenderung menderita menstruasi yang tidak teratur, atau bahkan mengalami fase-fase menopause; wanita yang kurang mampu mengendalikan emosinya cenderung menderita kecemasan, mudah tersinggung, dan mudah curiga, dan apabila kondisinya semakin parah, ia akan mengalami hilang ingatan, insomnia, dan mimpi-mimpi; wanita yang mengalami kekurangan vitamin cenderung mengalami hilang ingatan dan insomnia, Mimpi yang berlebihan; perempuan yang kekurangan vitamin berisiko mengalami ruam, kulit kering, kehilangan penglihatan, rambut menguning, dan gangguan kulit lainnya. Gejala menopause berbeda-beda pada setiap orang, tetapi kebanyakan wanita akan mengalami gejala kurang kalsium, kurang darah, gangguan haid, murung, mudah lelah dan sebagainya. Dalam kehidupan sehari-hari, wanita harus memperhatikan untuk mengisi kembali elemen-elemen yang hilang, lebih banyak beristirahat, mengetahui cara meredakan emosi, dan mengalihkan perhatian.