Biji kurma asam dalam air dapat membantu Anda tidur. Biji kurma asam memiliki efek menyehatkan jantung dan menenangkan pikiran, sehingga dapat digunakan untuk mengobati insomnia yang disebabkan oleh penyakit seperti kegelisahan pikiran. Ini dapat digunakan untuk mengobati insomnia ringan, tetapi tidak efektif untuk insomnia berat. Cara mengonsumsi biji kurma asam adalah dengan menggilingnya lalu menggorengnya atau memanaskannya dan meminumnya dengan air, menggunakan gelas atau cangkir keramik dengan sekitar 200 mL air mendidih, atau Anda dapat merebusnya dan meminumnya secara langsung. Sebaiknya jangan meminumnya saat perut kosong karena bersifat asam dan memiliki efek merangsang pada saluran pencernaan. Hal yang paling penting adalah menghilangkan penyebab insomnia dan mengembangkan kebiasaan tidur yang baik untuk menciptakan lingkungan tidur yang baik.