Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda bengkak di pertengahan kehamilan

Jika Anda mendapati kaki Anda bengkak selama kehamilan, Anda harus menyadari bahwa tekanan dalam rongga perut telah meningkat dan pembuluh darah iliaka lokal berada di bawah tekanan, yang memengaruhi aliran darah vena di tungkai bawah. Penting juga untuk memantau tekanan darah selama kehamilan, karena banyak wanita hamil yang rentan terhadap hipertensi selama kehamilan, dan untuk memperhatikan pola makan yang rendah garam dan lemak, serta makanan berprotein tinggi, buah-buahan dan sayuran, dan buang air besar secara teratur untuk menghindari oedema parah dan infeksi pada tungkai bawah. Anda juga harus memperhatikan kebersihan lokal dan bersikeras untuk merendam kaki Anda dalam air hangat setiap hari, yang dapat, sampai batas tertentu, mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pembengkakan atau nyeri lokal selama kehamilan.