Anda boleh makan tomat selama menstruasi, tetapi dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Tomat kaya akan nutrisi, yang dapat membantu tubuh untuk mengisi kembali karoten, likopen, vitamin A, vitamin C, dan nutrisi lainnya (setiap 100 gram mengandung 550 mikrogram karoten, 2.573 mikrogram likopen, 249,9 mikrogram vitamin A, dan 13,7 miligram vitamin C), dan dimakan saat menstruasi dapat membantu tubuh untuk mengisi kembali nutrisi.
Tomat adalah makanan yang dapat digunakan sebagai buah dan sayuran. Disarankan untuk memperhatikan prinsip moderasi saat makan tomat saat menstruasi, dan Anda tidak boleh makan terlalu banyak tomat setiap hari.
Saat haid, Anda bisa menjalani pola makan normal, tidak ada kontraindikasi khusus, perhatikan makan tiga kali sehari untuk makan makanan yang seimbang, menjaga pola makan yang baik, kebiasaan hidup, jika tubuh sedang tidak enak badan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.