Hot flashes menopause (semburan panas), berkeringat karena gejala kekurangan yin dan api (hilangnya esensi yin dalam tubuh, munculnya api hiperaktif), tidak bisa makan makanan pedas dan kental, berlemak, manis dan berminyak. 1. makanan pedas: seperti beberapa makanan yang merangsang, rasa makanan yang besar sesedikit mungkin atau dianjurkan untuk tidak makan, seperti cabai, bawang merah, jahe, bawang putih, lada, merica, lada, barbekyu, kebab, pedas pedas, dll., Produk pedas semacam ini untuk konsumsi jangka panjang mudah untuk menipisnya tubuh yin lebih lanjut, memperparah gejala defisiensi yin, yang terbaik adalah berhenti merokok dan alkohol. 2. Makanan manis berlemak: makanan yang terlalu berminyak, seperti daging berlemak, lemak babi, makanan yang digoreng, manis seperti sakarin, krim, produk susu, dll., Makanan seperti itu terlalu bergizi, tetapi juga mudah menghambat fungsi limpa dan transportasi lambung dan pencernaan, produksi yang tidak mencukupi, mengakibatkan tubuh kehilangan yin, sehingga memperparah gejala semburan panas dan berkeringat. Dianjurkan untuk mengkonsumsi beberapa makanan yang sejuk dan melembabkan, seperti teripang, bambu, lily, jamur perak, murbei, jamur hitam, biji teratai, madu, pir, dll. Usahakan untuk tidur lebih awal dan bangun lebih awal, jangan begadang, untuk menyimpan dan menyehatkan cairan yin. Jika gejalanya lebih serius, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, di bawah bimbingan diagnosis dan pengobatan dokter, jangan mengobati sendiri, agar tidak menunda kondisinya.