Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan protein dan vitamin berkualitas tinggi, rendah gula, rendah energi, dan mudah dicerna. Ngemil mengacu pada suplementasi nutrisi makanan setelah makan utama, yang perlu mengikuti pola makan yang ilmiah dan masuk akal. 1. Makanan yang kaya akan protein dan vitamin berkualitas tinggi: seperti tablet susu, dendeng, telur, ikan, apel, stroberi, dan makanan lainnya. Makanan ini kaya akan mineral, nutrisi, dan vitamin, yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh dan mendorong pemulihan tubuh ibu yang lebih baik. 2. Makanan rendah gula, rendah energi, dan mudah dicerna: seperti kenari, almond, kacang tanah, jujube kering, kayu manis, dll., Sedikit makanan tidak akan menambah beban pada saluran pencernaan. Makan makanan ringan harus menguasai jumlah tidak bisa makan terlalu banyak, untuk makanan utama dengan makanan ringan. Jika terlalu banyak ngemil menyebabkan gangguan pencernaan, Anda perlu menggunakan obat yang benar di bawah bimbingan dokter, dan Anda tidak dapat menggunakan obat secara sembarangan.