Manfaat minum Tieguanyin dalam waktu yang lama adalah dapat mengisi kembali air, energi, protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya, serta memiliki efek menyegarkan. Warna sup teh Tieguanyin berwarna keemasan, rasanya yang melimpah segar dan segar, dan aromanya relatif tahan lama. Setiap 100g teh Tieguanyin mengandung 334kkal energi, 22,8g protein, 65g karbohidrat, yang dapat menyuplai energi bagi tubuh. Selain itu, ada vitamin E 16.59mg, serta kalsium 416mg, magnesium 131mg, kalium 1462mg, dapat menyediakan tubuh dengan elemen jejak, untuk mempertahankan fungsi fisiologis normal sel untuk menyediakan bahan baku. Biasanya menyeduh dan minum Tieguanyin tubuh manusia dapat menyerap sebagian nutrisi, tubuh memiliki manfaat tertentu, tetapi juga memiliki efek menyegarkan. Tetapi perhatikan bahwa Tieguanyin mengandung kafein, mudah menyebabkan eksitasi saraf yang mempengaruhi tidur, jadi cobalah untuk minum lebih sedikit atau tidak minum sebelum tidur. Kafein juga dapat masuk ke sirkulasi melalui ASI, wanita menyusui harus minum lebih sedikit.