Usus sendiri berbentuk melengkung dan terdistribusi di dalam rongga perut, sehingga tidak ada yang namanya usus yang melengkung rentan terhadap sembelit. Namun, sembelit itu sendiri dapat diobati dengan memperbaiki kebiasaan makan, olahraga yang tepat, dan minum obat.
1. Memperbaiki kebiasaan makan: makan lebih banyak sayuran kaya serat, buah-buahan, biji-bijian kasar, seperti seledri, bayam, buah naga, pisang, dll. Serat makanan tidak mudah diserap, dapat menyerap lumen usus air, meningkatkan kapasitas feses dan dapat merangsang peristaltik usus untuk melancarkan buang air besar, sementara minum lebih banyak air, dan mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur, juga dapat memperbaiki gejala sembelit.
2. Olahraga yang tepat: pasien melakukan olahraga yang tepat setiap hari untuk membantu mempercepat peristaltik usus, dapat memperbaiki gejala gangguan pencernaan, yang secara efektif dapat meredakan sembelit, Anda dapat melakukan senam anal, sit-up, dll., Anda juga dapat memilih untuk melakukan yoga, berenang atau jogging dan latihan aerobik lainnya.
3. minum obat: pasien dapat minum obat pencahar osmotik, seperti polietilen glikol, laktulosa, dll., dapat membantu cairan melalui dinding usus, meningkatkan air usus, sehingga dapat meningkatkan sembelit, untuk sembelit pasien dengan gejala serius juga dapat menggunakan natrium fosfat dan enema enema lainnya, Anda dapat dengan cepat buang air besar.
Jika gejala sembelit serius, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu, obat-obatan di atas digunakan di bawah bimbingan dokter, hindari penggunaan sendiri untuk menghindari reaksi yang merugikan.