Apa yang harus saya perhatikan dalam hidup saya jika saya ingin mengontrol gula darah saya? Kebanyakan orang panik ketika didiagnosis menderita diabetes, bagaimanapun juga, diabetes memiliki predikat “kanker”, tetapi pada kenyataannya, selama Anda mengikuti pengobatan dokter dengan ketat dapat mengurangi terjadinya atau berkembangnya komplikasi. Dalam proses pengobatan diabetes, diet, olahraga, terapi obat, bersama dengan pendidikan diabetes dan pemantauan gula darah sendiri dari lima prinsip pengobatan utama, dan telah menjadi “lima kereta kuda” diabetes, selama kita menguasai lima ini dan bekerja sama dengan perawatan dokter, kontrol glukosa darah dalam kisaran normal tidak perlu dikhawatirkan sama sekali. Terapi diet: diet dalam proses pengobatan diabetes merupakan langkah yang sangat penting, kita harus mengontrol asupan kalori total, makan tiga kali sehari secara berkala, mengunyah dan menelan perlahan, makan lebih sedikit makanan tinggi gula, tinggi lemak, tinggi garam, dan makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan rendah gula, dan menyarankan agar pasien diabetes mencoba makan makanan ‘kering’, usahakan jangan makan bubur seperti makanan encer, lagipula, semakin lama waktu memasaknya, makanan yang lebih lembut dan lebih busuk, artinya kontrol gula darah dalam kisaran normal tidak perlu dikhawatirkan. Lagipula, semakin lama makanan dimasak, semakin lunak dan busuk makanan tersebut, yang berarti semakin baik makanan tersebut dicerna, dan semakin cepat gula darah naik. Olahraga: Olahraga juga merupakan sesuatu yang perlu kita lakukan untuk waktu yang lama. Setiap hari, satu jam setelah makan untuk melakukan olahraga yang sesuai, jangan pernah berolahraga dengan perut kosong, karena jika berolahraga, mudah menyebabkan hipoglikemia. Namun, olahraga dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, mengurangi berat badan, membantu mengontrol gula darah, olahraga juga dapat melatih fungsi jantung paru, meningkatkan toleransi oksigen tubuh. Obat-obatan: Obat-obatan sangat penting, dan obat pengontrol gula darah adalah kuncinya. Untuk diabetes tipe 1, karena sel β pankreas rusak parah, insulin harus digunakan untuk mengontrol gula darah, sedangkan diabetes tipe 2, karena sel β pankreas tidak sepenuhnya rusak, sehingga kita dapat minum obat oral dan memperhatikan beberapa pola makan dan olahraga akan dapat mengontrol glukosa darah, tetapi jika sel β pankreas pada tahap akhir kerusakan parah juga membutuhkan insulin untuk mengobatinya. Pendidikan diabetes: Tujuan dari publisitas dan pendidikan adalah agar pasien diabetes tidak memasuki beberapa kesalahpahaman terapeutik (pada kenyataannya, insulin tidak membuat ketagihan, ini didasarkan pada kondisi Anda untuk melihat apakah akan berhenti menggunakan insulin; jangan membabi buta menambah atau mengurangi obat, berhati-hatilah untuk menyebabkan hipoglikemia atau ketoasidosis; dan jangan sembarangan mendengarkan kepercayaan takhayul, yang tidak hanya tidak akan menyembuhkan diabetes, tetapi juga mempercepat pembunuhan hidup Anda dan kesalahpahaman lainnya). Untuk dapat memahami lebih banyak tentang diabetes sebagai penyakit, agar dapat melakukan pengobatan yang lebih baik. Pemantauan diri: Pantau gula darah Anda 5 kali sehari (gula darah puasa di pagi hari, 2 jam setelah tiga kali makan, dan sebelum tidur) untuk lebih memahami gula darah dan kondisi Anda, dan berikan umpan balik tepat waktu kepada dokter Anda jika gula darah Anda tinggi, sehingga dokter Anda dapat melakukan beberapa penyesuaian pada perawatan Anda.