Insomnia, apakah harus minum obat tidur, orang yang berbeda, dokter yang berbeda memiliki pendapat yang berbeda. Secara umum, sikap terhadap obat tidur memiliki dua sudut pandang yang sangat berbeda, satu jenis orang takut akan hal itu, benar-benar menolak; jenis orang lain makan secara acak. Faktanya, untuk beberapa pasien insomnia, penggunaan beberapa obat tidur yang diperlukan diperlukan, penggunaan obat tidur yang benar, masuk akal, dan terstandardisasi umumnya tidak membuat ketagihan, tetapi perhatikan beberapa masalah. (1) Untuk mencegah kecanduan, penggunaan dalam jumlah yang cukup merupakan hal yang paling penting. Beberapa penelitian percaya bahwa apakah obat tidur membuat ketagihan tidak ada hubungannya dengan jumlah dosis tunggal, dan yang paling penting adalah waktu minum obat. Kemungkinan kecanduan jauh lebih besar ketika obat tidur diminum terus menerus selama dua bulan daripada ketika beberapa tablet diminum sekaligus dalam waktu singkat. Beberapa orang percaya bahwa tujuan utama penggunaan obat tidur adalah untuk meningkatkan kualitas tidur pasien dengan cepat, dan setelah tahap insomnia akut berlalu dan kondisi insomnia membaik untuk jangka waktu tertentu, obat tidur dapat diganti menjadi obat intermiten sesuai kebutuhan. Jika dosis obat tidak mencukupi di awal, dan masalah insomnia tidak dapat diatasi dengan cepat, sehingga kondisinya kambuh lagi, durasi obat dapat diperpanjang, sehingga meningkatkan risiko kecanduan. Oleh karena itu, untuk menghindari kecanduan, pasien harus minum obat sesuai resep dokter. (2) Kecanduan obat tidur sering kali berkaitan dengan kualitas orang yang mengonsumsinya. Hal yang sama adalah minum obat tidur selama 8 minggu, beberapa orang tidak akan kecanduan, dan beberapa orang mungkin kecanduan; hal yang sama adalah Internet, beberapa orang akan membentuk kecanduan Internet, dan beberapa orang tidak; ini terkait dengan kualitas yang lebih besar, karena beberapa orang sendiri rentan terhadap kualitas kecanduan, yang ditentukan oleh kerentanan gen. (3) Jangan minum obat tidur sesuka hati. Beberapa orang sesekali insomnia, karena gugup mencari obat tidur untuk dimakan, selalu berpikir bahwa sesekali makan sekali atau dua kali obat tidak apa-apa, meskipun hal ini tidak akan menyebabkan kerusakan pada tubuh, tetapi untuk waktu yang lama, masih ada kemungkinan untuk menciptakan ketergantungan obat. Padahal, sering kali tidak perlu dikonsumsi dalam jangka panjang. Insomnia dapat disebabkan oleh berbagai alasan, sering kali merupakan gejala dari masalah yang mendasari (seperti depresi, kecemasan, atau penyakit lainnya), untuk menemukan penyebabnya dengan bantuan dokter. Temukan penyebabnya dengan bantuan dokter dan obati penyebabnya. Pengobatan penyakit yang asli adalah insomnia yang baik juga dapat meredakan insomnia. (4) pilihlah obat tidur yang tepat untuk mendapatkan hasil yang baik. Adapun jenis-jenis obat tidur telah disebutkan sebelumnya. Benzodiazepin, selain memiliki efek penenang tidur, juga memiliki efek ansiolitik, sehingga obat jenis ini saat ini merupakan obat tidur yang paling banyak digunakan, tetapi ada tingkat kecanduan tertentu. Obat-obatan ini termasuk Valium, Valium, Valium, Lorazepam, dan lainnya. Obat tidur generasi terbaru, seperti Snus, Zopiclone, dll., tidak terlalu membuat ketagihan dan memiliki perbedaan kemanjuran yang lebih besar secara individual. (5) Mengonsumsi obat tidur juga harus memperhatikan waktu kerja obat. Insomnia dibagi menjadi kesulitan tidur, tidur dangkal dan mudah terbangun, melamun dan bangun pagi. Untuk mengatasi kesulitan tidur, dapat memilih obat yang bekerja cepat, waktu kerja pendek, seperti Si Nuosi, dll.; seperti tidur dangkal, mudah bangun dapat memilih kerja menengah, seperti Jia Jing Valium, Shulokanding; bangun lebih awal, pasien tidur pendek dapat memilih Clonidine jangka panjang dan sebagainya. Hal ini dapat mengurangi efek samping dan meningkatkan efek terapeutik. Untuk beberapa insomnia yang sulit diobati, untuk mengurangi kemungkinan kecanduan, dua atau lebih jenis obat penenang dapat digunakan bersamaan.