Latihan kesehatan memiliki efek tertentu pada pengobatan spondilosis serviks, tetapi tidak dapat menyembuhkan spondilosis serviks, dapat memainkan peran terapeutik tambahan. Pasien spondylosis serviks stadium akut harus dilarang melakukan latihan kesehatan. Dalam kehidupan sehari-hari juga harus melakukan pekerjaan dengan baik dalam aspek perawatan lainnya. Pasien spondylosis serviks ringan, Anda dapat melakukan latihan kesehatan, dapat membuat otot leher rileks, meningkatkan kekuatan otot leher, meningkatkan nyeri serviks yang disebabkan oleh spondylosis serviks dan ketidaknyamanan lainnya, pencegahan dan pengobatan kejengkelan spondylosis serviks, dengan efek terapeutik tambahan tertentu, tetapi tidak dapat menyembuhkan spondylosis serviks. Ketika spondylosis serviks dalam tahap akut, karena gejala yang lebih serius, tidak dapat melakukan latihan perawatan kesehatan, juga tidak dapat melakukan aktivitas apa pun di leher, untuk mencegah kejengkelan lesi, harus lebih banyak istirahat di tempat tidur, dan memakai penyangga leher untuk melindungi. Dalam kehidupan sehari-hari, penderita spondilosis serviks juga harus memperkuat perlindungan leher, menghindari aktivitas leher yang berat, mencegah leher masuk angin, dan menghindari menundukkan kepala secara berlebihan saat bekerja. Bila gejalanya lebih serius, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan dan pengobatan untuk mencegah lesi memburuk.