Pertama, asal mula festival es Embun beku adalah musim pancaroba, embun beku akan mengantarkan musim dingin, terutama di utara sudah mulai bersiap-siap memakai jaket, cuaca berangsur-angsur dingin, semuanya layu. Frost juga merupakan musim terakhir musim gugur, jadi apa asal mula festival es? Frost adalah salah satu dari dua puluh empat istilah matahari, cuaca semakin dingin, dan embun beku mulai muncul. Embun beku biasanya terjadi pada tanggal 23 Oktober dalam kalender Masehi setiap tahun. Sekitar tanggal 23 Oktober dalam kalender matahari, saat matahari mencapai 210 derajat meridian kuning, itu adalah Embun Beku dalam dua puluh empat istilah matahari. Embun beku adalah istilah matahari terakhir pada musim gugur, dan merupakan peralihan dari musim gugur ke musim dingin. Ini adalah peralihan dari musim gugur ke musim dingin, yang berarti cuaca semakin dingin dan embun beku pertama muncul, dan juga berarti awal musim dingin. “Penjelasan Terkumpul dari Tujuh Puluh Dua Musim Penantian Pesanan Bulanan” mengatakan tentang Festival Embun Beku: Pada pertengahan September, udara dimurnikan dan dipadatkan, dan embun terbentuk menjadi embun beku. Pada saat ini, Lembah Sungai Kuning China telah muncul embun beku putih, ribuan mil tanah subur, kristal es perak berkilauan, saat ini daunnya berwarna kuning, di tetesan daun. Buku kuno “solusi dua puluh empat musim” mengatakan: “pembersihan gas dan embun beku, yin mulai mengembun juga”. Terlihat “embun beku” bahwa cuaca berangsur-angsur menjadi dingin, kondensasi embun menjadi embun beku. Kedua, kesehatan embun beku dingin lima bagian cuaca hingga cuaca festival embun beku jelas berangsur-angsur menjadi dingin, kehangatan tubuh lokal tidak sesuai atau tubuh manusia beradaptasi dengan rangsangan dingin dan peningkatan metabolisme dan alasan lain, sehingga kejadian penyakit lambung kronis, “kaki dingin tua” dan penyakit lainnya meningkat. Terutama tulang-tulang lansia yang sulit ditahan, dingin dan kehangatan sangat penting, kunci kesehatan embun beku dingin dan kehangatan di kaki, leher, lutut, bahu, perut, dan lima bagian lainnya. Embun beku memelihara kesehatan untuk mencegah dingin dan menjaga kehangatan lima bagian: kaki hangat Kaki adalah jantung kedua tubuh manusia, banyak rute meridian tubuh berasal dari kaki, terutama di bawah pergelangan kaki dari lima jeroan tubuh manusia, anggota badan dan tulang, di kaki memiliki zona refleks yang sesuai, merangsang atau melatih kaki, dapat melalui meridian ke seluruh tubuh ke organ-organ ke efek positif dan bermanfaat. Rendam kaki air panas setiap hari selama 20 menit dapat secara efektif mengeruk tendon kaki. Kesehatan es anti dingin hangat lima bagian: leher leher hangat adalah lokasi utama invasi dingin. Banyak orang akan batuk begitu musim berganti, radang tenggorokan, pada kenyataannya, simpul akar utama di leher. Bagian dingin ini, ke bawah mudah menyebabkan gejala paru-paru dingin, ke atas akan menyebabkan kontraksi pembuluh darah leher, tidak kondusif untuk suplai darah ke otak. Oleh karena itu, musim dingin, syal hangat dapat dikatakan cocok untuk tua dan muda, semua orang berlaku. Kesehatan es dingin lima bagian: lutut hangat Banyak gadis Jepang dan Korea di musim gugur dan musim dingin masih rok pendek yang memperlihatkan lutut, pada kenyataannya, ini adalah semacam kerusakan pada sendi lutut. Karena saraf tepi di sekitar sendi sangat sensitif terhadap perubahan suhu dan tekanan udara, maka setelah kedinginan akan menyebabkan sirkulasi darah yang buruk di sekitar kapiler lokal dan perubahan jaringan, pelepasan beberapa zat inflamasi, kemerahan, bengkak, nyeri dan gejala lainnya, yang pada gilirannya memicu radang sendi. Pada saat ini, kaum muda harus memperhatikan lebih banyak berolahraga, menjaga suhu sendi lutut, tidak mudah mengekspos sendi lutut. Kesehatan embun beku dingin lima bagian kehangatan: bahu bahu yang hangat mudah diabaikan oleh bagian yang dingin. Musim gugur dan musim dingin menyusut di sarang yang hangat, tetapi selama bahu terbuka, akan terasa sangat dingin, jika Anda tidak memperhatikannya, keesokan harinya bahu akan segera menjadi nyeri dan sakit, yang sebenarnya adalah bahu dingin dingin yang disebabkan oleh hawa dingin. Musim dingin harus memperhatikan untuk menjaga bahu tetap hangat, jangan memakai pakaian bahu telanjang. Kesehatan embun beku mencegah dingin dan menjaga kehangatan lima bagian: perut hangat Perut bagian atas yang dingin mudah menyebabkan ketidaknyamanan perut, dan bahkan rasa sakit; perut bagian bawah yang dingin pada wanita membahayakan, mudah menyebabkan dismenore dan gangguan menstruasi, dan sebagainya. Jangan memakai pakaian tali pusar, tidak peduli seberapa tinggi suhu dalam ruangan, tidur di malam hari untuk menutupi selimut, jangan sampai perut terbuka, jika tidak, diare ringan dingin dan sakit perut, berat menyebabkan radang usus. Seperti kata pepatah, “embun dingin tidak dingin, embun beku telah mengubah hari”, setelah festival ini, jejak musim dingin semakin dekat dan dekat. Para ahli mengingatkan, embun beku adalah musim peralihan musim gugur ke musim dingin, cuaca akan sejuk hingga dingin, teman-teman harus memperhatikan untuk mencegah kekeringan, dingin, anti depresi. Seperti kata pepatah, “make up untuk musim dingin tidak sebagus make up untuk embun beku”, disarankan agar masyarakat untuk melengkapi pelengkap yang sesuai, makan lebih banyak sup bubur ringan, limpa dan perut, sambil memperhatikan agar tetap hangat. Ketiga, kesehatan musim dingin: perlindungan paru-paru batuk perut Kesehatan musim dingin: tetap hangat pada waktunya untuk mencegah masuk angin Cuaca dingin musim dingin, embun beku malam hari, pagi hari dingin, mulai muncul embun beku putih, suhu terendah bisa mencapai nol derajat Celcius atau lebih, banyak orang tidak dapat tepat waktu untuk menambahkan lebih banyak pakaian dan selimut, tetapi juga mudah masuk angin. Terutama orang tua dan anak-anak, karena kekebalan tubuh yang lebih rendah, terutama pada malam hari, jika Anda tidak tetap hangat pada waktunya, mudah masuk angin. Terkadang, masyarakat mengira pilek itu kecil, minum antibiotik dan obat flu di rumah, padahal hal ini tidak diinginkan. Pilek musim gugur, sebagian besar lemah, daya tahan tubuh lemah dan kebiasaan buruk yang disebabkan oleh anjuran tepat waktu untuk mengikuti anjuran dokter untuk minum obat pada waktu yang sama, minum lebih banyak air, makan lebih banyak buah, olahraga yang tepat untuk meningkatkan kekebalan tubuh mereka sendiri. Kesehatan musim dingin: untuk mencegah penyakit perut Menurut teori pengobatan Tiongkok, musim dingin untuk fungsi limpa dalam masa kegembiraan, ditambah dengan rangsangan dingin, gangguan fungsi sistem saraf vegetatif tubuh manusia, mudah menyebabkan gastritis kronis dan lambung, kambuhnya penyakit tukak duodenum. Penting untuk memperhatikan perawatan untuk mencegah terjadinya penyakit. Mencegah penyakit lambung, memberikan perhatian khusus pada pemeliharaan kehidupan sehari-hari, seperti menjaga kestabilan emosi, mencegah depresi emosional negatif; untuk memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, untuk menghindari kerja berlebihan; untuk latihan fisik yang tepat, meningkatkan suplai darah gastrointestinal; untuk memperhatikan pakaian tambahan untuk mencegah hawa dingin dan tetap hangat; hindari makan berlebihan dan mabuk. Kesehatan musim dingin: batuk dan pencegahan paru-paru dari kekeringan musim gugur sebelum dan sesudah musim dingin rentan terhadap musim batuk, tetapi juga bronkitis kronis rentan kambuh atau kejengkelan pada periode tersebut. Oleh karena itu, di musim ini, Anda harus makan lebih banyak makanan yang memiliki efek menghasilkan cairan dan melembabkan kekeringan, menghilangkan makanan dan rasa haus, membersihkan panas dan dahak, memperbaiki ginjal dan melembabkan paru-paru, seperti pir, apel, bawang merah, lobak dan sebagainya. Diet musim dingin harus bergizi Yin, melembabkan paru-paru dan memperkuat limpa, dan diet harus ringan. Untuk mencegah kekeringan musim gugur, sangat tepat untuk makan lebih banyak makanan berair manis dan dingin, seperti pir, anggur, jeruk, apel dan buah-buahan lainnya, sayuran dapat dimakan lebih banyak melon musim dingin, wortel, jamur salju, akar teratai, ubi, tapal kuda, dll., orang tua juga dapat minum susu kacang kedelai, air gula jamur salju, air madu, dll., membasahi paru-paru untuk meningkatkan produksi cairan, untuk mencegah kekeringan musim gugur. Kesehatan musim dingin: yin melembabkan paru-paru melembabkan kulit Memasuki musim dingin, beberapa orang akan muncul kulit kering, pecah-pecah, gatal-gatal dan gejala lainnya. Kulit kering perlu menyehatkan paru-paru pelembab Yin, bulu utama paru-paru, kulit sering kali terkait erat dengan kondisi paru-paru. Kekeringan paru-paru, seringkali kulit akan relatif kering, di satu sisi, Anda perlu minum lebih banyak air untuk mengisi kembali air tubuh yang hilang, di sisi lain, Anda perlu makan beberapa makanan pelembab yin dan buah-buahan dan melon, seperti lobak, pir, akar teratai, ubi, kastanye air, loquat, tebu, buah kiwi, kentang putih, makanan ini manis dan sejuk, merupakan makanan yang sangat baik untuk menutrisi yin, dan dapat membantu kulit untuk menahan kekeringan.