Wanita hamil tidak boleh makan arak. Ini adalah camilan bergizi yang terbuat dari beras atau beras ketan yang difermentasi dan mengandung etanol, protein, dan karbohidrat, yang dapat mempercepat metabolisme, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan nafsu makan. Alkohol dapat masuk ke dalam janin secara langsung melalui plasenta, mempengaruhi perkembangan otak dan sistem saraf pusat janin dan menyebabkan malformasi pada kasus-kasus yang serius. Wanita hamil harus makan makanan yang aman, sehat, bergizi dengan campuran daging dan sayuran yang baik untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan mereka sendiri dan janin. Jangan makan makanan yang dingin, pedas, atau merangsang, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar untuk mengisi kembali vitamin dan elemen, dan makan lebih banyak daging tanpa lemak, produk kacang kedelai, dan produk susu untuk menambah protein. Selama kehamilan, Anda harus memberikan tubuh Anda dengan kalsium yang cukup. Anda biasanya dapat minum lebih banyak susu, sekitar 500ml sehari, untuk mencegah kram yang disebabkan oleh kekurangan kalsium selama kehamilan dan membantu perkembangan tulang janin, dan memperhatikan suplementasi zat besi.