Tidak ada informasi yang membuktikan bahwa penurunan berat badan tidak bisa makan tauge. Biasanya yang sering makan tauge ada tauge kedelai dan tauge kacang hijau dua macam, menurut penelitian nutrisi modern menemukan bahwa setiap 100g tauge kedelai mengandung sekitar 1.6g lemak, 4.6g karbohidrat; 100g tauge kacang hijau yang sama mengandung sekitar 0.1g lemak, 2.9g karbohidrat. Kedua jenis tauge ini di dalam kandungan lemaknya tidak terlalu tinggi, selama jumlah konsumsinya terkendali, bisa dimakan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu melakukan penyesuaian dan kontrol diet dengan baik, sesedikit mungkin mengonsumsi makanan tinggi lemak, tinggi karbohidrat, sesuai untuk makan beberapa makanan bervitamin tinggi, tetapi sama sekali tidak makan karbohidrat. Juga perlu mematuhi lari, berenang dan latihan aerobik lainnya. Orang yang perlu menurunkan berat badan harus makan makanan yang seimbang, untuk memastikan nutrisi yang komprehensif, mengontrol asupan lemak dan karbohidrat, dengan olahraga dan penurunan berat badan ilmiah lainnya.