Untuk dapat melahirkan secara normal, Anda harus memiliki ukuran janin yang tepat, jalan lahir yang normal, kontraksi rahim yang normal, dan kerja sama dengan bidan untuk mengejan. 1. Ukuran janin yang tepat: Untuk memastikan bahwa janin tidak terlalu besar, dan untuk mendapatkan persalinan yang lancar, ibu hamil harus memperhatikan olahraga yang tepat di akhir kehamilan, kontrol berat badan, untuk memastikan bahwa janin memiliki berat badan yang normal dan diameter biparietal yang normal. 2. Jalan lahir ibu normal: selama kehamilan, ibu hamil dapat melakukan senam kegel untuk meningkatkan ketangguhan otot dasar panggul, dan melakukan perawatan kesehatan kehamilan dengan baik pada masa prenatal untuk mencegah terjadinya penyakit jalan lahir, yang akan membantu memperlancar persalinan. 3. Kontraksi uterus normal: Untuk memastikan kontraksi uterus normal, ibu hamil harus memperhatikan istirahat selama kehamilan, menghindari olahraga berlebihan, rileks, tidak terlalu cemas, dan tidak melakukan aktivitas fisik sebelum melahirkan untuk mempertahankan kekuatannya. 4. Ibu bekerja sama dengan bidan untuk mengejan: dalam proses persalinan, ibu harus bekerja sama dengan bidan untuk mengejan yang dikombinasikan dengan tekanan perut, dan dapat membiarkan kerabatnya menemani mereka, dan jangan terlalu cemas dan takut. Untuk mendapatkan persalinan yang lancar dan meminimalkan rasa sakit saat melahirkan, ibu hamil harus melakukan perawatan prenatal dengan baik selama kehamilan, dan melakukan semua jenis pemeriksaan prenatal dengan baik untuk memastikan persalinan yang lancar.