Anak-anak tidak memiliki cara cepat untuk tidur, tetapi Anda dapat mengubah lingkungan yang diperoleh untuk membantu anak-anak tertidur sesegera mungkin, seperti menjaga lingkungan dalam ruangan tetap tenang, dan kedua, orang tua dapat menggunakan cara sentuhan untuk membuat anak-anak tidur lebih awal.
Anak-anak terlambat tidur, mungkin karena lingkungan sekitar terlalu berisik, atau makan terlalu banyak sebelum tidur, kegembiraan mental dan faktor-faktor lain yang terkait dengan kebutuhan pertama untuk menjaga lingkungan tidur yang tenang, sambil memperhatikan suhu di sekitarnya sedang, dan kemudian orang tua dapat dengan lembut menepuk-nepuk punggung anak atau membelai punggung anak, untuk membantu anak lebih awal memasuki keadaan tidur.
Selain itu, orang tua juga perlu memperhatikan anak-anak tidak makan terlalu banyak sebelum tidur, dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, yang mempengaruhi kualitas dan durasi tidur.