Metode pengobatan nyeri tumit berlari meliputi istirahat, kompres dingin dan obat-obatan. Nyeri tumit berlari umumnya disebabkan oleh tendon Achilles yang tegang karena kekuatan yang berlebihan, metode pengobatannya pertama-tama perlu istirahat, agar bagian yang tegang tidak terluka lagi, setelah beristirahat lebih ringan dapat berangsur-angsur pulih, jika terjadi pembengkakan dan nyeri, dalam waktu 72 jam dengan kompres dingin dapat mengurangi gejala pembengkakan dan nyeri. Jika rasa sakitnya lebih parah, regangannya mungkin berat, Anda dapat mengonsumsi obat analgesik dan antiinflamasi seperti ibuprofen. Nyeri tumit berlari setelah istirahat tidak ada perbaikan atau kejengkelan, harus tepat waktu ke konsultasi rumah sakit biasa, oleh dokter sesuai dengan gejala, tanda dan pemeriksaan tambahan untuk menentukan tingkat ketegangan, memberikan perawatan yang tepat. Obat-obatan di atas harus dikonsumsi di bawah bimbingan dokter.