Makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil termasuk susu mentah atau jus yang belum disterilkan, ikan atau makanan laut yang mengandung logam berat yang berlebihan. Makanan olahan yang mungkin setengah matang atau makanan mentah yang belum diproses, seperti telur mentah, udang mentah, dan ikan mentah. Makanan tinggi garam dan gula dilarang jika wanita hamil memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes selama kehamilan. Sebaiknya Anda juga tidak mengonsumsi makanan pedas dan mengiritasi seperti sup panas dan pedas serta ikan rebus, karena dapat dengan mudah menyebabkan sembelit akibat api. Anda tidak boleh makan makanan yang telah dibekukan di dalam lemari es, karena dapat menyebabkan sakit perut dan diare, yang juga dapat menyebabkan keguguran. Selama kehamilan, Anda dapat makan lebih banyak ikan, udang, dan telur, serta minum lebih banyak susu dan susu kedelai untuk menambah protein dan mendorong perkembangan janin. Anda juga perlu makan lebih banyak sayuran berserat tinggi seperti bayam dan seledri, yang dapat meningkatkan motilitas saluran cerna dan mencegah konstipasi selama kehamilan.