Apel, sebagai buah yang umum, kaya akan air, mineral, dan banyak vitamin, dan konsumsi secara teratur bermanfaat bagi tubuh. Sembelit terutama disebabkan oleh gerakan peristaltik usus yang lambat, dan tidak ada informasi yang menunjukkan bahwa apel memiliki efek meningkatkan gerakan peristaltik usus, sehingga sembelit tidak dapat diatasi dengan air rebusan apel. Penyebab sembelit ada banyak dan harus diobati sesuai dengan penyebabnya. Misalnya, kelompok penurunan berat badan karena diet berlebihan, akan menyebabkan pembentukan tinja yang lebih sedikit, sehingga mungkin ada beberapa hari tanpa tinja, akan disalahartikan sebagai sembelit, selama kembalinya ke gejala diet normal akan lega. Biasanya pola makan yang berlebihan juga dapat menyebabkan sembelit, sebaiknya makan makanan yang kaya serat seperti jagung, sorgum, seledri, daun bawang, dan sebagainya. Jika melalui diet, penyesuaian olahraga, gejala tidak dapat diperbaiki, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, di bawah bimbingan pengobatan dokter, jangan mengobati sendiri.