Gejala spondilosis servikal sangat kaya, bervariasi dan kompleks, dengan sebagian besar pasien mulai dengan gejala ringan dan secara bertahap menjadi lebih buruk di kemudian hari, dan beberapa dengan gejala yang lebih parah. Hal ini terkait dengan jenis spondilosis servikal yang diderita, tetapi sering kali ada beberapa jenis yang sederhana, dengan satu jenis yang mendominasi dan satu hingga beberapa jenis bercampur menjadi satu, yang dikenal sebagai spondilosis servikal campuran, sehingga gejalanya sangat kaya, bervariasi dan kompleks.
Gejala utamanya adalah nyeri kepala, leher, bahu, punggung dan lengan, kekakuan leher dan gerakan yang terbatas. Nyeri leher dan bahu dapat menjalar ke kepala dan daerah oksipital dan tungkai atas, beberapa disertai dengan pusing, rumah berputar, dalam kasus yang parah dengan mual dan muntah, terbaring di tempat tidur, beberapa mungkin mengalami vertigo dan tiba-tiba pingsan. Sebagian mengalami demam pada satu sisi wajah, kadang disertai keringat yang tidak normal. Ada perasaan berat di bagian belakang bahu, kelemahan pada tungkai atas, mati rasa pada jari-jari, hilangnya sensasi pada kulit tungkai, kelemahan dalam memegang benda-benda di tangan, dan kadang-kadang secara tidak sadar mencengkeram benda-benda ke tanah. Pasien lain mengalami kelemahan pada tungkai bawah, berjalan tidak stabil, mati rasa pada kaki kedua, dan perasaan seperti menginjak kapas ketika berjalan. Ketika spondilosis serviks melibatkan saraf simpatis, pusing, sakit kepala, penglihatan kabur, pembengkakan dan kekeringan mata kedua, ketidakmampuan untuk membuka mata kedua, tinnitus, penyumbatan telinga, kehilangan keseimbangan, takikardia, panik, sesak di dada, dan dalam beberapa kasus, bahkan perut kembung dan usus. Beberapa orang mengalami kehilangan kontrol buang air besar dan buang air kecil, disfungsi seksual dan bahkan tetraplegia. Ada juga gejala seperti kesulitan menelan dan kesulitan mengucapkan kata-kata. Gejala-gejala ini terkait dengan tingkat onset, durasi onset dan konstitusi individu. Kebanyakan dari mereka pulih dengan sendirinya, tetapi hanya ketika gejalanya terus memburuk dan tidak dapat dibalikkan, sehingga memengaruhi pekerjaan dan kehidupan, barulah mereka menarik perhatian. Jika penyakit ini dibiarkan tidak diobati untuk waktu yang lama, maka dapat menyebabkan kerusakan psikologis, yang mengakibatkan gejala seperti insomnia, mudah tersinggung, marah, cemas dan depresi.
Gejala klinis spondilosis servikal lebih kompleks. Yang utama adalah nyeri leher dan punggung, kelemahan anggota tubuh bagian atas, mati rasa pada jari-jari, kelemahan pada anggota tubuh bagian bawah, kesulitan berjalan, pusing, mual, muntah dan bahkan penglihatan kabur, takikardia dan kesulitan menelan. Gejala klinis spondilosis servikal terkait dengan lokasi lesi, tingkat keterlibatan jaringan dan perbedaan individu.
Tindakan pencegahan sebelum pengobatan spondilosis serviks:
I. Pencegahan spondilosis serviks.
1.Baca buku tentang spondilosis serviks dan kuasai pencegahan dan pengobatan penyakit dengan cara ilmiah.
2.Menjaga semangat optimis, membangun gagasan untuk berjuang keras melawan penyakit, bekerja sama dengan pengobatan dokter dan mengurangi kekambuhan.
3.Memperkuat latihan otot leher dan bahu. Di sela-sela atau setelah bekerja, lakukan latihan fleksi ke depan, ekstensi ke belakang, dan rotasi kepala dan kedua tungkai atas, yang dapat menghilangkan rasa lelah, tetapi juga membuat otot-otot berkembang dan ketangguhannya meningkat, sehingga berkontribusi pada stabilitas tulang belakang bagian leher dan meningkatkan kemampuan leher dan bahu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan mendadak di leher.
4.Hindari kebiasaan buruk tidur dengan bantal tinggi. Bantal yang tinggi membuat kepala membungkuk ke depan, meningkatkan tekanan pada vertebra serviks bagian bawah dan mempercepat kemungkinan degenerasi serviks.
5.Perhatikan jaga agar leher dan bahu Anda tetap hangat, hindari membawa beban berat di kepala dan leher Anda, hindari terlalu banyak beraktivitas, dan jangan tertidur saat duduk di dalam mobil.
6, pengobatan dini dan menyeluruh terhadap ketegangan jaringan lunak di leher, bahu dan punggung untuk mencegahnya berkembang menjadi spondilosis servikal.
7.Cegah flash dan memar saat bekerja atau berjalan.
8.Pekerja rawat jalan jangka panjang harus mengubah posisi kepala mereka secara teratur dan melakukan latihan untuk otot leher dan bahu tepat waktu.
9, perhatikan postur kepala, leher, bahu dan punggung yang benar, jangan mengangkat bahu, berbicara dan membaca buku dengan tatapan frontal. Jaga agar tulang belakang tetap lurus.
10, pengobatan Tiongkok percaya bahwa kenari, shamrock, tanah mentah, dan wijen hitam memiliki fungsi menyehatkan sumsum ginjal, sehingga sejumlah kecil yang diambil dengan cara yang wajar dapat berperan dalam memperkuat otot dan tulang serta menunda degenerasi ginjal dan persendian.
Kedua, tempat tidur untuk pasien spondilosis serviks
Berbagai tempat tidur memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, dan terkait dengan tempat tinggal, iklim, kebiasaan hidup dan status ekonomi individu. Namun demikian, dari perspektif pencegahan spondilosis servikal saja, lebih baik memilih tempat tidur yang kondusif bagi kestabilan kondisi dan menjaga keseimbangan tulang belakang. Oleh karena itu, lebih baik memilih kasur Simmons dengan elastisitas yang ditempatkan pada papan tempat tidur. Ini dapat memainkan peran penyesuaian dengan perubahan kurva fisiologis tulang belakang.
Ketiga, bantal untuk pasien spondilosis serviks
Bantal adalah alat utama untuk mempertahankan posisi normal kepala dan leher. Posisi “normal” ini mengacu pada mempertahankan kurva fisiologis segmen kepala dan leher itu sendiri. Kurva berat ini memastikan keseimbangan otot eksternal tulang belakang servikal, sekaligus mempertahankan anatomi fisiologis kanal tulang belakang. Oleh karena itu, bantal yang ideal haruslah bantal yang memenuhi persyaratan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher, dengan tekstur yang lembut dan sirkulasi udara yang baik, dalam bentuk ujung tengah dan ujung tinggi yang rendah. Bentuk ini dapat digunakan untuk mempertahankan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher dengan menggunakan bagian cekung di tengah, dan juga dapat memainkan peran pengereman dan pemasangan relatif pada kepala dan leher, yang dapat mengurangi gerakan kepala dan leher yang tidak normal selama tidur.
Hal ini dapat mengurangi gerakan kepala dan leher yang tidak normal selama tidur.
Kedua, pilihan isi bantal juga penting, yang umum digunakan adalah.
1, kulit kayu soba: murah, bernapas, selalu dapat menyesuaikan ketinggian bantal.
2, Pu beludru: tekstur lembut, breathability yang baik, dapat disesuaikan kapan saja ketinggiannya.
3, sekam kacang hijau: tidak hanya ventilasi yang baik, dan bantuan dingin, jika Anda menambahkan jumlah teh atau mint yang tepat lebih baik, tetapi terutama digunakan di musim panas. Yang lainnya, seperti bulu bebek, juga bagus, tetapi lebih mahal.
Bantal tidak boleh terlalu tinggi atau terlalu rendah, jangan “bantal tinggi” ke posisi fisiologis lebih baik, secara umum, tinggi bantal hingga 8 ~ 15cm sesuai, atau sesuai dengan rumus: (lebar bahu – lebar kepala) ÷ 2. Bantal serviks juga dapat memainkan peran preventif atau terapeutik.
Empat, posisi tidur pasien spondilosis serviks
Posisi tidur yang baik seharusnya tidak hanya mempertahankan kelengkungan fisiologis seluruh tulang belakang, tetapi juga membuat pasien merasa nyaman, sehingga seluruh tubuh dapat mengendurkan otot-otot dan dengan mudah pulih dari kelelahan dan menyesuaikan keadaan fisiologis sendi. Menurut persyaratan posisi yang baik ini harus membuat dada, pinggang untuk mempertahankan kelengkungan alami, kedua pinggul dan lutut dilenturkan, maka seluruh otot-otot tubuh dapat rileks, sehingga yang terbaik adalah mengambil sisi atau terlentang, bukan tengkurap.
Lima, senam medis dumbbell spondylosis serviks
1, menekuk siku dan melebarkan dada: dua kaki selebar bahu, dua tangan dumbbell alami ke bawah, dua lengan siku menekuk bahu datar, sementara dada melebar ke belakang. Ulangi 12 hingga 16 kali.
2. Serangan miring: Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu, tekuk siku di kedua sisi dada Anda dengan dumbel di kedua tangan, gerakkan tubuh bagian atas sedikit ke kiri dan pukul tangan kanan Anda secara diagonal ke kiri, bergantian antara kiri dan kanan, masing-masing 6 hingga 8 kali.
3.Side strikes: berdiri dengan kaki selebar bahu, pegang dumbel di kedua sisi dada Anda, dan serang dengan tangan kiri ke sisi kanan, bergantian antara kiri dan kanan, masing-masing 6 hingga 8 kali.
4.Menyerang dari atas: pisahkan kedua kaki selebar bahu, letakkan dumbel di kedua tangan di kedua sisi dada saat ditekuk, dan serang dengan dumbel di tangan kanan ke atas, bergantian kiri dan kanan, masing-masing 6 hingga 8 kali.
5.Mengulurkan lengan: Berdiri dengan kaki selebar bahu, pegang dumbel dengan kedua tangan ke bawah, luruskan tungkai atas kanan dan angkat ke atas dari depan, bergantian antara kiri dan kanan, ulangi masing-masing 6 hingga 8 kali.
6.Mengangkat bahu dan rotasi ke belakang: Berdiri dengan kaki selebar bahu, pegang dumbel ke bawah dengan kedua tangan, luruskan kedua lengan ke bawah, angkat kedua bahu ke atas dengan kuat, putar kedua bahu ke belakang dan letakkan di bawah, ulangi 12 hingga 16 kali.
7.Dua bahu ke belakang dan ekstensi dada: Berdiri dengan kedua kaki terbuka selebar bahu, pegang dumbel ke bawah dengan kedua lengan lurus dan putar bahu Anda ke luar, dan rentangkan dada Anda 12 hingga 16 kali.
8 . Lengan lurus berayun bolak-balik: berdiri dengan kaki terpisah, pegang dumbel ke bawah, luruskan tungkai atas dan ayunkan bolak-balik pada saat yang sama, ulangi 6 hingga 8 kali, tukar kaki Anda untuk berdiri dalam posisi tetap dan ayunkan 6 hingga 8 kali pada saat yang sama.
9.Fleksi dan rotasi kepala lateral: berdiri dengan kaki selebar bahu, pegang dumbel di kedua tangan, tekuk kepala dan leher ke kiri, capai kisaran maksimum, lalu putar ke kanan ke kisaran maksimum, bergantian kiri dan kanan, ulangi 6 hingga 8 kali.
10.Kepala menekuk ke depan dan memiringkan ke belakang: berdiri dengan kaki selebar bahu, pegang dumbel di kedua tangan, kepala dan leher menekuk ke depan semaksimal mungkin; kepala dan leher memiringkan ke belakang hingga batas maksimum, ulangi 6 hingga 8 kali.
11.Rotasi kepala: Berdiri dengan kaki selebar bahu, dumbel di kedua tangan. Putar kepala dan leher Anda searah jarum jam selama satu minggu, kemudian putar berlawanan arah jarum jam selama satu minggu, ulangi 6 sampai 8 kali.
Gerakan-gerakan di atas harus lembut dan gerakan rotasi dapat dilakukan 1 hingga 2 kali sehari tergantung pada orangnya.
Pengobatan spondilosis serviks harus dibedakan dengan jelas ke dalam jenis dan obat yang tepat
Untuk pasien dengan spondilosis servikal stadium awal atau pertengahan, perawatan konservatif direkomendasikan jika gejalanya tidak terlalu parah dan dapat ditoleransi. Metode pengobatan konservatif meliputi pengobatan, fisioterapi, pijat dan tui-na. Fisioterapi dapat mengaktifkan sirkulasi darah lokal, meningkatkan metabolisme jaringan, mengatur fungsi saraf otonom, meredakan kejang otot, meningkatkan tonus otot, menghilangkan edema inflamasi akar saraf, dan menunda atau mengurangi proses kalsifikasi dan pengerasan tulang, sendi dan ligamen. Yang umum digunakan adalah transheat, arus searah, pulsa frekuensi rendah, ultrasound, listrik induksi, terapi cuka dan penetrasi herbal. Pijat dan terapi tui na juga merupakan metode pengobatan yang efektif, terutama pada tahap awal spondilosis servikal.
Selain itu, pengobatan spondilosis servikal juga memerlukan penanganan yang berbeda, tergantung pada jenisnya. Sebagian besar spondilosis servikal neurogenik umumnya kurang bergejala dan relatif mudah diobati, dan hanya pengobatan konservatif yang umumnya direkomendasikan. Diketahui bahwa sebagian besar spondilosis serviks neurogenik dalam praktik klinis dapat dihilangkan dengan perawatan non-bedah. Pembedahan hanya dapat dipertimbangkan pada sejumlah kecil kasus di mana pengobatan konservatif untuk spondilosis servikal neurogenik tidak efektif. Spondilosis serviks sumsum tulang belakang relatif lebih sulit disembuhkan daripada spondilosis serviks neurogenik, dengan gejala yang lebih parah, dan begitu diagnosisnya jelas, pasien harus segera menjalani operasi dan sesegera mungkin. Jika pembedahan tidak dilakukan tepat waktu, hal ini dapat menyebabkan degenerasi dan nekrosis sumsum tulang belakang, yang konsekuensinya tidak dapat dipulihkan.