Tidak ada postur tubuh untuk sembelit yang dapat melancarkan buang air besar dengan cepat, jika buang air besar, postur tubuh jongkok dapat membantu buang air besar sampai batas tertentu.
Jika sembelit disebabkan oleh pola makan yang tidak tepat atau kebiasaan buang air besar yang tidak tepat, seringkali buang air besar menjadi lambat, pilihan jongkok saat buang air besar dapat meningkatkan tekanan pada perut, tetapi juga mengurangi kekuatan perut, sehingga mendorong buang air besar.
Namun, sembelit terutama untuk mengambil pendekatan sistematis untuk pengobatan, jika itu adalah sembelit fungsional, perlu menyesuaikan diet, makan lebih banyak makanan berserat kasar, hindari diet berlebihan, minum lebih banyak air, aktivitas yang tepat untuk membantu buang air besar, jika perlu, dengan laktulosa oral dokter, obat pencahar kapsul lidah buaya majemuk. Jika disebabkan oleh penyakit organik, seperti tumor usus, maka perlu dilakukan tindakan pembedahan.
Jika sembelit serius atau berulang, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebabnya dan melakukan pengobatan atau terapi yang ditargetkan.