Lebih baik bagi janin untuk makan pangsit beras dalam jumlah sedang selama kehamilan karena mengandung lebih banyak nutrisi dan memiliki nilai gizi yang lebih tinggi, mengandung berbagai vitamin dan elemen mineral yang dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin, dan mereka juga mengandung karbohidrat dan bahan-bahan lain yang membantu melengkapi nutrisi janin. Meskipun ada manfaat tertentu bagi janin saat ibu hamil makan zongzi, namun zongzi terutama disebabkan oleh beras japonica, sehingga saat makan zongzi, ibu hamil perlu memperhatikan hal-hal berikut: 1, tidak makan lebih banyak, karena beras japonica tidak mudah dicerna dan diserap, jika terlalu banyak dikonsumsi, dapat menyebabkan kembung dan gejala gangguan pencernaan lainnya; 2, kandungan gula pada zongzi juga tergolong tinggi, jika digabungkan dengan diabetes gestasional sebaiknya tidak makan Jika Anda memiliki masalah perut kronis, yang terbaik adalah tidak makan pangsit nasi karena dapat menyebabkan kambuhnya masalah perut.