Istilah “menstruasi” mengacu pada periode nifas, di mana air suhu kamar umumnya diperbolehkan.
Minum air suhu ruangan dalam jumlah sedang selama masa nifas tidak akan menyebabkan kerusakan khusus pada tubuh Anda. Selain itu, air suhu ruangan baik untuk hidrasi, sehingga Anda dapat minum air suhu ruangan dalam jumlah sedang selama masa nifas. Namun, penting untuk tidak minum terlalu banyak air bersuhu ruangan untuk mencegah peningkatan buang air kecil atau keracunan air.
Perlu diperhatikan bahwa selama masa nifas, ibu harus memperhatikan nutrisi dan memilih diet seimbang yang terdiri dari berbagai macam makanan. Makanan hewani dan makanan laut yang kaya akan protein berkualitas tinggi dan vitamin A dapat ditambahkan, tetapi konsumsi makanan tertentu secara berlebihan harus dihindari. Selain itu, demi kesehatan bayi, para ibu harus menahan diri dari merokok dan alkohol, serta menghindari minum teh dan kopi kental.