Melindungi gigi dapat dilakukan melalui kebiasaan mengunyah, kebersihan gigi, nutrisi makanan, dan tidak terlalu sering mengorek gigi. 1. Kebiasaan mengunyah: belajar mengembangkan kebiasaan mengunyah yang benar, makan makanan untuk dikunyah di kedua sisi secara bergantian, untuk mengubah kebiasaan buruk mengunyah sepihak, kondusif untuk melindungi kesehatan gigi. 2. Kebersihan gigi: biasanya memperhatikan kebersihan mulut dan gigi, mengembangkan kebiasaan menyikat gigi yang baik di pagi dan sore hari, berkumur dengan air hangat setelah makan, memilih sikat gigi dan pasta gigi yang tepat, dll., dan tidak makan apa pun sebelum tidur, terutama makanan manis. 3. Nutrisi makanan: konsumsi makanan secara wajar, tambahkan lebih banyak sayuran, makanan yang mengandung lebih banyak kalsium, jangan makan makanan yang pedas dan merangsang, untuk melindungi kesehatan gigi. 4. Jangan sering mengorek gigi: jangan sering mengorek gigi setelah makan, sering mengorek gigi akan membuat jarak antar gigi bertambah, sisa makanan akan menumpuk, mempercepat pertumbuhan bakteri yang tidak kondusif bagi kesehatan gigi. Perhatikan perlindungan gigi yang wajar, kelainan gigi harus perawatan medis tepat waktu.