Apa itu spondilosis serviks
Spondilosis serviks, juga dikenal sebagai sindrom tulang belakang serviks, adalah istilah umum untuk osteoartritis serviks, servisitis proliferatif, sindrom akar saraf serviks, dan prolaps cakram serviks, yang memanifestasikan dirinya sebagai serangkaian perubahan patologis sekunder akibat degenerasi cakram intervertebralis serviks, mengiritasi atau mengompresi akar saraf yang berdekatan, sumsum tulang belakang, arteri vertebra, dan saraf simpatik serviks, dan menyebabkan berbagai gejala dan tanda.
Struktur stabil tulang belakang servikal normal terdiri dari tulang servikal, sendi, cakram, ligamen dan otot, yang menjaga stabilitas tulang belakang servikal, membatasi pergerakan berlebihan tulang belakang servikal dan memungkinkannya melakukan berbagai aktivitas fisiologis. Akibat ketegangan otot, degenerasi diskus dan penyempitan ruang intervertebralis, dapat terjadi kelonggaran ligamen dan taji tulang proliferatif, sehingga mengurangi stabilitas tulang belakang servikal, yang akan memperburuk kerusakan akumulatif kronis pada tulang belakang servikal dan mempercepat degenerasinya.
Mengapa orang terkena spondilosis servikal? Siapa yang rentan terhadap spondilosis servikal?
Sendi tulang belakang leher sangat aktif dalam kehidupan sehari-hari masyarakat dan memiliki fungsi fleksi dan ekstensi serta rotasi. Karena akumulasi banyak aktivitas dan ketegangan, kerusakan kronis dapat terbentuk setelah waktu yang lama dan lesi degeneratif dapat dengan mudah terjadi, yang merupakan penyebab intrinsik penyakit ini.
Pada umumnya, spondilosis serviks adalah penyakit yang umum di kalangan paruh baya dan lansia, dengan kejadian paling sering pada kelompok usia 40-60 tahun dan paling sering pada kelompok usia 45-55 tahun. Namun, dengan percepatan laju kerja di masyarakat, orang-orang berada di bawah tekanan fisik dan mental yang belum pernah terjadi sebelumnya, dan timbulnya spondilosis serviks cenderung lebih muda.
Spondilosis servikal paling sering terjadi pada orang yang bekerja dengan kepala dan leher dalam posisi yang sama untuk jangka waktu yang lama, atau dalam pekerjaan di mana terdapat banyak aktivitas kepala dan leher dan di mana leher rentan terhadap cedera, seperti ahli bedah, guru, ahli metrologi, orang yang bekerja dengan komputer, pengemudi, pemain sepak bola, dan remaja dengan beban belajar yang berat. Selain itu, orang yang terbiasa menggunakan bantal tinggi dan memiliki riwayat trauma tulang belakang leher rentan terhadap spondilosis serviks.
Apa saja gejala spondilosis servikal?
Gejala spondilosis servikal bervariasi, dengan lokasi dan segmen cakram hernia dan taji tulang yang berbeda menyebabkan berbagai jenis dan tingkat keparahan jaringan yang terkompresi, menghasilkan berbagai macam gejala: pada tahap paling awal, hanya saraf servikal yang teriritasi, menyebabkan ketidaknyamanan pada leher, nyeri leher, dan gerakan yang terbatas. Apabila akar saraf tulang belakang di kedua sisi tertekan, selain gejala leher, gejala ini juga dapat bermanifestasi sebagai nyeri yang menjalar pada tungkai atas, kelemahan dalam genggaman jari, dan hipersensitivitas sensoris di ujung jari. Jika arteri vertebralis dikompresi, gejala utamanya adalah sakit kepala, vertigo dan gangguan penglihatan.
Apabila sumsum tulang belakang tertekan, gejala utamanya adalah mati rasa dan kelemahan pada anggota badan, tidak fleksibel, perasaan sesak di dada dan perut, perasaan berjalan di atas kapas, kesulitan berjalan, gaya berjalan yang tidak normal atau bahkan goyah dalam berdiri, dan disfungsi dalam buang air kecil dan buang air besar, sedangkan gejala di leher mungkin tidak terlihat jelas saat ini.
Selain itu, hampir semua pasien spondilosis servikal memiliki berbagai tingkat disfungsi gerakan tulang belakang servikal, seperti fleksi ke depan dan ekstensi ke belakang yang terbatas, fleksi lateral dan rotasi, dll.
Perlu dicatat bahwa spondilosis servikal adalah kondisi yang umum, sehingga mudah bagi orang untuk salah memahaminya, misalnya, jika mereka mengalami nyeri leher dan mengira itu adalah spondilosis servikal. Pada kenyataannya, diagnosis spondilosis servikal memerlukan kombinasi riwayat medis, pencitraan (misalnya, rontgen) dan pemeriksaan sistematis oleh dokter. Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala-gejala ini, Anda harus pergi ke rumah sakit biasa untuk menjalani tes yang relevan dan dirawat sesuai dengan saran profesional dokter Anda.
Tindakan apa yang bermanfaat bagi kesehatan tulang belakang servikal?
Postur tubuh yang benar
Sesuaikan ketinggian meja dan kursi Anda sebaik mungkin sesuai dengan tinggi badan Anda. Yang lebih penting lagi, jaga agar pinggang Anda tetap lurus, bahu Anda secara alami mundur dan mata Anda berjarak sekitar 35 cm dari meja. Di sela-sela pekerjaan, Anda harus selalu melakukan gerakan mengangkat punggung secara alami dengan pernapasan Anda: angkat kepala atau bersandar sejenak setiap 10 menit atau lebih, sehingga kepala, leher, bahu, dan dada Anda berada dalam keadaan kurva fisiologis normal yang sedikit tegang, dan cobalah untuk menghindari kepala dan leher yang terlalu condong ke depan atau ke belakang. Pinggul harus bersentuhan penuh dengan permukaan kursi, dan sandaran kursi sering kali bisa digunakan untuk sandaran untuk istirahat sejenak.
Diet yang wajar
Untuk spondylosis serviks, diet harus ringan, mudah dicerna dan hindari produk berminyak dan tebal. Bagi mereka yang fungsi hati dan ginjalnya tidak memadai, makanlah lebih banyak wolfberry, krisan, wijen, dan kayu manis, dan hindari makanan pedas dan merangsang. Bagi mereka yang mengalami penglihatan kabur dan robek, disarankan untuk makan lebih banyak makanan yang mengandung kalsium, selenium dan seng. Seperti produk kedelai, hati hewan, telur, ikan, jamur, dll.
Latihan yang wajar
Ketika Anda lelah duduk di depan komputer, Anda bisa membuat leher Anda melakukan latihan “m” untuk menggerakkan otot-otot Anda. Menerbangkan layang-layang, berenang, bulu tangkis dan yoga adalah latihan yang cocok, terutama berenang, yang memungkinkan otot-otot leher bergerak ke segala arah dan merupakan latihan yang baik untuk tulang belakang leher. Bermain tenis meja mengharuskan kepala sering menunduk dan tidak cocok untuk orang yang berisiko tinggi mengalami spondilosis servikal.
Pengobatan non-bedah spondilosis serviks
Istirahat: istirahat melemaskan otot-otot leher dan mengurangi tekanan pada diskus intervertebralis akibat kejang otot dan berat kepala; mengurangi gerakan leher memfasilitasi penurunan kongesti jaringan dan oedema dan sangat bermanfaat untuk dekongesti diskus intervertebralis hernia.
Kerah dan penyangga serviks: keduanya memberikan perlindungan pengereman untuk tulang belakang serviks, mengurangi keausan saraf, mengurangi reaksi traumatis sendi intervertebralis dan membantu mengurangi oedema jaringan dan mengkonsolidasikan proses penyembuhan.
Fisioterapi: juga merupakan metode pengobatan yang lebih efektif dan umum digunakan.
Terapi traksi serviks: pengobatan yang lebih efektif dan banyak digunakan untuk spondylosis serviks, berlaku untuk semua jenis spondylosis serviks, efektif pada kasus awal, untuk pasien dengan perubahan degeneratif yang parah pada spondylosis serviks, perhatian harus diberikan pada waktu, intensitas dan sudut traksi.
Obat: dapat memainkan peran gejala tambahan dalam pengobatan spondilosis serviks. Dokter Anda akan memilih obat yang tepat untuk Anda sesuai dengan kondisi Anda.
Pijat tradisional dan terapi tui-na: pengobatan yang lebih efektif untuk spondilosis serviks. Namun, teknik reposisi rotasi tulang belakang servikal harus digunakan dengan hati-hati dan dilarang untuk kelainan seperti gangguan pada sendi kecil tulang belakang servikal, subluksasi tulang belakang servikal dan osteoporosis berat.
Aplikasi topikal dari berbagai obat topikal: baik untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh myofasciitis dan ketegangan otot.
Perawatan bedah apa yang tersedia untuk spondilosis servikal?
Apabila pengobatan non-bedah tidak efektif, pembedahan harus dipertimbangkan. Tujuan pembedahan adalah untuk memperbesar kanal akar saraf, foramen transversal, foramen intervertebral dan kanal vertebra untuk meringankan atau melepaskan iritasi dan kompresi saraf, pembuluh darah dan medula servikalis; untuk mengangkat diskus intervertebralis yang sakit, redudansi tulang dan ligamen yang terlalu tebal atau mengeras untuk mencapai dekompresi dan menghilangkan iritasi, kompresi, dan perlengketan; untuk memulihkan atau meningkatkan stabilitas tulang belakang servikal dengan cangkok tulang intervertebralis untuk mengembalikan kurva fisiologisnya atau untuk membatasi pergerakan lokal untuk mencegah kompresi saraf dan sumsum tulang belakang lebih lanjut.
Perawatan bedah meliputi laminektomi posterior dan dekompresi, diskektomi anterior, pencangkokan tulang interbody, pengangkatan taji dan dekompresi arteri vertebralis. Dokter Anda akan memilih perawatan yang sesuai untuk kondisi Anda.
Siapa yang harus memilih perawatan bedah?
Secara umum, perawatan bedah diindikasikan untuk kelompok orang berikut ini.
orang yang nyeri radikularnya belum berkurang atau terus memburuk setelah perawatan non-bedah untuk diskus serviks hernia, yang secara serius mempengaruhi kehidupan dan pekerja mereka
spondilosis serviks dengan gejala keterlibatan sumsum tulang belakang dan obstruksi parsial atau lengkap oleh myelografi
pasien dengan spondilosis serviks yang menderita trauma serviks mendadak atau kelumpuhan kejang akut pada anggota tubuh tanpa trauma yang jelas
spondilosis serviks yang menyebabkan vertigo serviks berulang, sinkop atau kolaps mendadak yang gagal merespons pengobatan non-bedah
spondilosis serviks dengan gejala simpatis yang pasti yang tidak efektif dengan pengobatan non-bedah dan secara serius mempengaruhi pekerja
orang dengan spondilosis servikal dengan redundansi vertebra anterior yang menyebabkan gejala kompresi saraf laring esofagus atau berulang.