Anda dapat keluar rumah selama periode duduk di bulan, tetapi Anda harus memperhatikan agar tetap hangat dan tidak menyebabkan ketegangan fisik. Menstruasi mengacu pada waktu yang dibutuhkan untuk mengembalikan fungsi organ tubuh wanita hamil dan organ tubuh selain kelenjar susu ke kondisi sebelum hamil setelah melahirkan, dan secara klinis biasanya membutuhkan waktu 6-8 minggu. Wanita hamil perlu lebih banyak beristirahat selama periode menstruasi untuk memastikan pemulihan tubuh yang lebih baik, tetapi Anda juga bisa keluar rumah, dan olahraga yang tepat serta sinar matahari juga akan membantu pemulihan tubuh wanita hamil. Wanita hamil yang duduk di bulan selama tubuh relatif lemah, keluar untuk memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, hindari melakukan olahraga berat, agar tidak mempengaruhi pemulihan masa nifas, Anda bisa melakukan beberapa aktivitas yang sesuai, agar tidak merasa kelelahan akan menang. Wanita hamil dalam periode bulanan daya tahan tubuh, kekebalan tubuh rendah, jadi keluar berpakaian harus memperhatikan agar tetap hangat, tidak terinfeksi angin dan dingin, untuk menghindari terjadinya dingin. Disarankan agar wanita hamil keluar saat cuaca lebih baik dan tidak pergi ke tempat yang dingin dan lembab.