Kekakuan dan kekencangan betis dapat diobati dengan perawatan umum, pengobatan, fisioterapi dan pembedahan sesuai dengan penyebabnya, dan penyebab umum termasuk olahraga berlebihan, penyakit pembuluh darah pada tungkai bawah, myofasciitis dan sebagainya. 1. Olahraga yang berlebihan: karena jarang berolahraga secara tiba-tiba setelah berolahraga dalam jumlah besar, mudah menyebabkan betis kaku, sesak, kram. Harus segera beristirahat, dapat melakukan sejumlah peregangan konfrontasi, sebagian besar dapat sembuh sendiri. 2. Penyakit pembuluh darah ekstremitas bawah: karena varises ekstremitas bawah dapat menyebabkan kekakuan dan kekencangan pada betis, Anda dapat meredakan gejalanya melalui kompres panas lokal dan fisioterapi. Varises juga dapat dicegah dengan mengenakan stoking varises dan diobati dengan obat aktif vena seperti hepcidin. Pembedahan seperti ligasi vena safena tinggi juga dapat dilakukan jika pengobatan konservatif tidak efektif dan gejalanya parah. 3. Myofasciitis: Peradangan aseptik kronis pada otot betis dan fasia yang disebabkan oleh ketegangan otot akibat berdiri terlalu lama atau terpapar dingin, yang mengakibatkan kekakuan otot, sesak, dan nyeri. Untuk istirahat yang tepat, bekerja dan beristirahat, otot betis menepuk-nepuk, memijat, bersikeras melakukan gerakan kaki yang tinggi untuk mengurangi gejala, rasa sakit yang serius dapat diberikan ibuprofen untuk pereda nyeri anti-inflamasi. Ada banyak penyebab lain dari kekakuan betis, sesak, seperti herniasi lumbal, trauma, dll., Jika sisanya tidak mereda, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk meningkatkan pemeriksaan untuk memperjelas penyebab penyakit, dan mematuhi instruksi dokter untuk secara aktif mengobati, sehingga dapat menghindari penundaan kondisi.