Anda tidak bisa secara membabi buta mengejar cara tercepat untuk mengurangi pembengkakan ketika Anda mengalami patah kaki, Anda harus memilih sesuai dengan situasi pribadi Anda. Umumnya, metode untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan stasis adalah dengan akupresur ditambah perawatan kompres dingin.
Kaki yang patah dapat dengan mudah menyebabkan keseleo pergelangan kaki. Keseleo pergelangan kaki dapat menyebabkan robekan pada jaringan lunak di sekitar sendi, seperti ligamen, kapsul sendi, tendon, dll., Dan pergelangan kaki dapat menunjukkan pembengkakan, nyeri, tekanan, memar yang jelas, dll. Pertama, kompres dingin lokal harus diterapkan pada pergelangan kaki, dan kemudian titik-titik seperti Taixi dapat dipijat untuk meredakan pembengkakan dan nyeri pergelangan kaki.
Ambil titik akupuntur Chengshan dan Taixi, dan gunakan ibu jari atau jari untuk memutar dan menekannya dengan kuat, berulang kali, untuk memunculkan asam, mati rasa, bengkak, dan nyeri. Ini memiliki efek mengendurkan tendon dan nyeri, mengatur qi dan menghilangkan rasa sakit, serta dapat meredakan gejala pembengkakan dan nyeri sendi pergelangan kaki.
Catatan: Untuk pasien dengan cedera pergelangan kaki yang parah (misalnya tendon pecah, patah tulang, dll.), hindari pemijatan karena dapat menyebabkan reaksi yang merugikan.
Jika gejala-gejala di atas tidak kunjung sembuh, dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit untuk perawatan rutin di bawah bimbingan dokter. Perawatan rehabilitasi juga harus dilakukan di bawah bimbingan dokter untuk pemijatan formal untuk menghindari cedera sekunder.