Diare adalah mencret dan penyebabnya termasuk pola makan yang tidak tepat, perut dingin dan infeksi usus. Dianjurkan untuk makan makanan yang hangat, ringan dan mudah dicerna.
1. Pola makan yang tidak tepat: Pola makan yang buruk atau pola makan yang berlebihan dapat dengan mudah menyebabkan gejala diare. Secara umum, makan makanan semi-cair seperti bubur nasi dan pasta akan membantu pemulihan.
2. Perut dingin: Perut dingin menyebabkan saluran pencernaan teriritasi dan menimbulkan gejala diare. Umumnya, mengonsumsi makanan hangat seperti air panas, gula merah, dan air jahe akan membantu pemulihan.
3. Infeksi usus: ketika diare disebabkan oleh infeksi usus, kemampuan pencernaan melemah, umumnya mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna dan bergizi, seperti bubur labu, sayuran segar, ikan, dan sebagainya, akan membantu pemulihan.
Untuk gejala diare tidak bisa mengandalkan makanan saja tidak bisa sembuh total, gejalanya harus segera pergi ke rumah sakit, di bawah bimbingan dokter pengobatan simtomatik.