Ketika saya mengunjungi klinik rawat jalan di rumah sakit, banyak pengunjung atau pasien dari luar kota yang meminta saya untuk merekomendasikan konselor atau terapis kepada mereka. Hal ini menyulitkan saya karena saya tidak mengenal banyak terapis dan konselor, dan saya tidak bisa mengenal konselor di semua kota di seluruh negeri; terlebih lagi, saya tidak tahu psikoterapis atau konselor mana yang paling cocok untuk pengunjung saat ini. Oleh karena itu, saya akan mengatakan kepada pengunjung: konseling dan perawatan psikologis harus dilakukan di tempat Anda tinggal dan bekerja. Jika tidak ada konselor di daerah Anda, Anda dapat mencari konselor di kota tetangga terdekat, lebih dekat lebih baik, dan usahakan agar Anda dapat naik bus untuk konseling pada hari yang sama, dan kemudian kembali ke rumah pada hari yang sama. Dengan cara ini, waktu untuk konseling ditambah waktu perjalanan hanya akan memakan waktu paling lama satu hari, dan sisa waktu lainnya dapat dihabiskan di tempat kerja atau dengan keluarga Anda, yang memiliki keuntungan tambahan untuk menghemat banyak uang. Mengapa tidak disarankan untuk melakukan perjalanan ke kota besar untuk melakukan konseling? Pertama, karena akan membuang-buang waktu dan sumber daya keuangan. Misalnya, jika Anda datang dari sebuah kabupaten di provinsi selatan ke Beijing untuk konseling, jika ada satu sesi per minggu, perjalanan pulang pergi dan waktu konseling bersama akan memakan waktu sekitar tiga hari dari waktu Anda dan akan menghabiskan banyak uang, belum lagi penundaan dan biaya, tetapi juga kerja keras yang akan menyulitkan Anda untuk bertahan dalam waktu yang lama karena konseling, meskipun itu adalah perjalanan singkat, akan membutuhkan setidaknya 20 sesi. Bahkan jika Anda kaya dan tidak peduli dengan pengeluaran uang, dan Anda naik pesawat dari Shenzhen ke Beijing untuk konseling, kerja keras untuk bolak-balik ini sama sekali tidak perlu. Ada pengunjung yang telah melepaskan pekerjaan lokal mereka, meninggalkan kampung halaman mereka, dan datang ke Beijing untuk konseling dari jauh dengan membawa setumpuk uang di tangan mereka dan juga dengan secercah harapan. Setelah datang ke Beijing, mereka tidak memiliki pekerjaan, apalagi sumber penghasilan, mereka menyewa rumah di Beijing, berbicara dengan konselor selama satu jam setiap minggu, dan menghabiskan sisa waktu di rumah, menonton TV, mengobrol di Internet, dan sebagainya, tanpa ada yang bisa dilakukan, hanya duduk diam dan tidak makan. Ini tidak hanya membuang-buang waktu, tetapi juga, ketika konseling psikologis pernah terlepas dari realitas kehidupan pengunjung, konseling semacam itu akan menjadi “paviliun di udara”, itu menjadi “berbicara tanpa mempraktikkan gaya palsu”. Atau sederhananya: dalam proses konseling psikologis, pengunjung tidak boleh dilepaskan dari lingkungan kehidupannya yang asli, dan begitu pengunjung dilepaskan dari realitas kehidupannya sendiri, konseling psikologis hampir tidak mungkin mencapai hasil yang memuaskan. Tumpukan uang awal pengunjung pada akhirnya akan berangsur-angsur habis, secercah harapan awal akan berangsur-angsur menjadi kekecewaan. Kekecewaan ini dapat menjadi masalah psikologis yang baru. Faktanya, pengunjung melakukan perjalanan ribuan mil ke kota besar untuk melakukan konseling psikologis, langkah itu sendiri adalah manifestasi dari masalah psikologisnya, cara mencari bantuan itu sendiri adalah masalah psikologis. Beberapa pengunjung akan berkata: di daerah kami, tidak ada konselor yang baik! Apa yang harus saya lakukan? Jawaban saya adalah: konselor yang baik haruslah seseorang yang telah melalui pelatihan profesional yang ketat, memiliki pengalaman kerja klinis yang luas dan telah memperoleh kualifikasi profesional, dan secara resmi berpraktik. Namun, seorang konselor yang memenuhi syarat-syarat tersebut belum tentu merupakan konselor yang “terbaik”. Tidak ada cara untuk membandingkan konselor secara objektif untuk melihat siapa yang lebih baik dari siapa, atau lebih tepatnya, tidak ada konselor yang “terbaik”, hanya ada konselor yang “paling cocok” untuk Anda. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mencari konselor yang paling cocok untuk Anda, yaitu konselor yang “terbaik”. Pengunjung: Bagaimana saya dapat menemukan konselor yang “terbaik” untuk saya? Saya akan menyarankan bahwa konselor yang “terbaik” untuk Anda akan memiliki tiga perasaan berikut ini ketika Anda bertemu dengannya. Pertama, Anda akan merasa bahwa Anda dapat dengan mudah memahami apa yang dikatakan konselor, dan konselor dapat dengan mudah dan akurat memahami apa yang Anda katakan, sehingga Anda akan merasa bahwa komunikasi di antara Anda lancar dan mudah ketika Anda berbicara dengannya satu per satu; kedua, Anda akan merasa tertarik dan antusias untuk melanjutkan percakapan dengan konselor dalam proses percakapan psikologis. Kedua, dalam proses percakapan psikologis, Anda akan merasa tertarik dan antusias untuk melanjutkan percakapan dengannya, dan setelah satu percakapan, Anda akan bersedia memintanya untuk melakukan percakapan berikutnya; Ketiga, dalam proses percakapan Anda dengan konselor atau setelah percakapan, Anda akan merasa terinspirasi oleh hal-hal tertentu, sehingga pemahaman Anda tentang orang dan hal-hal menjadi lebih kaya, lebih luas, lebih mendalam, lebih rinci, dan lebih mampu memahami diri sendiri dan orang lain, serta lebih percaya diri dalam pekerjaan, kehidupan, dan interaksi antarpribadi, dll. Saat Anda berbicara dengan seorang konselor, Anda akan merasa bahwa komunikasi di antara Anda lancar dan mudah. Setelah Anda berbicara dengan seorang konselor sebanyak tiga sampai empat kali, jika Anda mendapatkan tiga perasaan yang disebutkan di atas, maka dia adalah konselor yang paling cocok untuk Anda! Kemudian Anda harus bersikeras untuk terus bekerja dengan konselor tersebut, mengatasi semua jenis kesulitan dan bersikeras untuk melakukan pembicaraan secara teratur sampai jumlah total pembicaraan mencapai 20 atau lebih. Jika Anda masih tidak dapat menemukan ketiga perasaan ini setelah tiga atau empat sesi dengan seorang konselor, kami sarankan agar Anda mengucapkan selamat tinggal kepada konselor tersebut dan mencari konselor berikutnya yang mungkin merupakan konselor yang “terbaik” untuk Anda. Begitu seterusnya, satu per satu, hingga suatu hari, Anda menemukan konselor yang “paling cocok” untuk Anda!