Anda dapat makan kismis dalam jumlah sedang saat menyusui.
Kismis adalah buah dengan nilai gizi yang sangat tinggi. Kaya akan karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin C, dan kalium, kalsium, fosfor, magnesium, dan nutrisi lainnya. Wanita menyusui dapat memakan kismis untuk menambah nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Namun, ibu menyusui harus memperhatikan jumlah kismis yang tepat, tidak terlalu banyak, agar tidak memperparah beban lambung dan usus, menyebabkan sakit perut, diare, kembung dan ketidaknyamanan lainnya. Kedua, kandungan gula kismis relatif tinggi, jika ibu menyusui sendiri menderita diabetes sebaiknya makan lebih sedikit, untuk menghindari peningkatan gula darah.
Selain itu, wanita menyusui dalam diet, harus memperhatikan gizi seimbang, makanan boleh bervariasi tetapi tidak berlebihan.