Apa yang harus dimakan untuk mengatasi dehidrasi kulit? 1, pir: cerita rakyat menyebarkan pepatah “beberapa aprikot dan persik tiga api, pir makanan sehari tidak lebih”, menunjukkan bahwa lebih banyak pir makanan bermanfaat dan tidak berbahaya. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa pir memiliki rasa haus, batuk dan dahak, membersihkan panas dan api, menyehatkan darah dan otot, membasahi paru-paru hingga kering dan fungsi lainnya, cocok untuk demam musim dingin dan panas dalam pasien untuk dimakan. Pir untuk batuk dan demam paru-paru memiliki efek yang baik, dan dapat membantu kita melancarkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, setiap hari pir lebih baik oh. 2, apel: apel, dengan limpa, menyehatkan perut Yin, haus, efek menyenangkan paru-paru, yang dikenal sebagai pelindung kesehatan jantung. Selain mengandung lebih banyak karoten, vitamin B, dan C, tetapi juga mengandung lebih banyak magnesium, dapat membuat kulit orang cantik, kemerahan, berkilau, tetapi juga untuk menghilangkan chloasma wajah, bintik-bintik kupu-kupu, dll. Mengkonsumsi lebih banyak apel dapat meningkatkan fungsi sistem pernapasan dan paru-paru. Bagi orang yang duduk di depan komputer, lebih sering makan apel, dapat dikombinasikan dengan elemen radioaktif tubuh dan dibuang dari tubuh, dengan manfaat kesehatan untuk mengurangi kejadian kanker. 3, kiwi: kiwi dikenal sebagai “raja vitamin C” “raja dari semua buah”, kandungan vitamin C-nya sangat tinggi. Buah ini juga mengandung serotonin, yang membantu menstabilkan suasana hati dan menenangkan kita; serat makanan yang kaya meningkatkan kesehatan jantung dan membantu pencernaan. Buah Kiwi memiliki rasa asam, manis dan dingin, dan juga memiliki efek melembabkan tubuh, meredakan panas dan menghilangkan iritasi. 4, jeruk bali: jeruk bali berair, rasa manis dan asam, dan jeruk bali mengandung banyak vitamin C, karena tubuh kita memiliki efek penurun kolesterol yang sangat baik. 5, hawthorn: hawthorn juga sering kita katakan bahwa gunung itu merah. Hawthorn dalam flavonoid yang kaya dan sejumlah besar vitamin, secara efektif dapat menghentikan pembentukan radikal bebas, meningkatkan kekebalan tubuh. Hawthorn manis dan asam, sedikit hangat, dan merupakan makanan pembuka yang baik dan penambah pencernaan. Sering makan hawthorn, Anda bisa berumur panjang! 6, jujube: jujube segar kaya akan vitamin, terutama vitamin C dalam jumlah besar, dapat meningkatkan kelebihan kolesterol tubuh menjadi asam empedu. Selain itu, jujube manis dan hangat, tetapi juga merupakan produk yang baik untuk menyehatkan darah dan menenangkan pikiran! Ini juga merupakan cara yang bagus untuk menjaga kulit tetap elastis dan menghambat dan menghalangi pembentukan melanin kulit. 7. Zaitun: Beberapa orang mengatakan bahwa zaitun adalah buah surga. Daging buah zaitun kaya akan kalsium dan sangat bermanfaat jika dimakan dalam keadaan segar. Rasa manis dan asam dari buah zaitun dan sifatnya yang tenang dapat membersihkan panas dan mendetoksifikasi tubuh, menghilangkan dahak dan melembabkan paru-paru dan tenggorokan, terutama untuk musim gugur dan musim dingin. 8. Kesemek: mengandung satu hingga dua kali lebih banyak vitamin dan gula daripada buah biasa. Dapat menyehatkan paru-paru dan melindungi perut, menghilangkan api kering, dan dapat dimakan secara teratur untuk menyehatkan kekurangan gizi, menghentikan batuk, memberi manfaat pada usus dan menghilangkan panas. Kesemek mudah dimakan saat perut kosong, jadi sebaiknya dimakan setelah makan, dengan sesedikit mungkin kulit kesemek.