Tubuh yang mudah terbakar bisa melalui pola makan, olahraga, emosi, kebiasaan, dan obat-obatan yang harus diatur. 1. Diet: Hindari makanan pedas dan merangsang, hindari makanan berlemak dan berkalori tinggi, seperti daging sapi dan daging kambing, cabe, ginseng, dll. Perbanyaklah makan sayur dan buah segar, seperti mentimun, pare, jeruk, kiwi, pir, dll. Hindari makanan dingin, seperti es krim dan minuman dingin; 2. Pengkondisian olahraga: Anda dapat berenang, berlari, berjalan perlahan, bermain tai chi, dan olahraga lainnya untuk memperbaiki tubuh yang rentan terhadap kebakaran; 3. Regulasi emosi; biasanya memperhatikan mendengarkan musik yang lebih menenangkan, menjaga kondisi pikiran yang baik, menghindari ketegangan mental dan kecemasan; 4. Pengobatan: Anda dapat meminum obat secara oral untuk membersihkan panas dan mengurangi api, seperti pil hati diare gentian, Pil Huanglian Shangqing, Pil Niuhuang Qingxin, Pil Niuhuang Xieyue dan sebagainya untuk berperan membersihkan panas dan mengurangi api; 5. Kebiasaan gaya hidup: perhatikan keteraturan hidup, hindari begadang, lelah, pastikan tidur yang cukup, perhatikan minum lebih banyak air. Tubuh mudah terbakar jika Anda membutuhkan obat untuk menyesuaikan diri, harus di bawah bimbingan dokter dengan obat untuk menyesuaikan diri, untuk menghindari penggunaan obat secara membabi buta, yang mengakibatkan konsekuensi yang merugikan.