Tidak ada cara yang paling efektif untuk mengatur kelembaban tubuh, dapat dikombinasikan dengan olahraga yang tepat, terapi diet, pengobatan dan manajemen komprehensif lainnya, seperti berlari yang tepat, makan lebih banyak melon musim dingin, bubuk perut rata oral, dll., Perawatan simtomatik dapat memainkan efek yang lebih baik.
1. Olahraga yang tepat: kehidupan sehari-hari dapat berjalan dengan baik, bola basket dan olahraga lainnya, melalui keringat latihan fisik, dapat meningkatkan pelepasan kelembaban tubuh.
2. Terapi makanan: Anda bisa makan lebih banyak lentil putih, labu, dan makanan lainnya. Ilmu gizi pengobatan Tiongkok bahwa lentil putih memiliki limpa, kelembaban, efek musim panas; labu memiliki pembengkakan diuretik, efek limfatik, sehingga tubuh memiliki efek pengaturan kelembaban, tetapi perhatikan lentil putih harus dimasak dan dimakan, labu yang qi tidak mencukupi orang makan dengan hati-hati.
3. obat: Anda dapat mengambil bubuk perut datar, nilam Zhengqi San dan obat lain untuk mengatur, bubuk perut datar memiliki efek mengeringkan kelembaban dan mengangkut limpa, menggerakkan qi dan perut; nilam Zhengqi San memiliki efek menghilangkan kelembaban permukaan (mengangkat kejahatan indera eksternal, menyingkirkan tubuh dari kejahatan kelembaban), mengatur qi dan tengah (mengatur qi limpa dan perut, sehingga fungsi limpa dan perut lancar), sehingga ada peran mengatur kelembaban tubuh.
Namun, penting untuk dicatat bahwa obat-obatan di Pingshou San keras, hangat dan kering, dan mudah dikonsumsi qi dan cairan yang melukai, sehingga tidak boleh digunakan oleh orang-orang dengan yin dan cairan yang tidak mencukupi atau limpa dan perut yang lemah, atau oleh wanita hamil; dan kolera dan diare adalah bukti kelembaban dan panas, sehingga dilarang mengonsumsi Pohuochengqisan.
Jika kelembaban tubuh yang berat menyebabkan ketidaknyamanan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengidentifikasi dan mengobati, jangan minum obat sendiri, agar tidak menyebabkan kerusakan pada tubuh.