Lebih baik minum susu satu jam setelah makan kesemek. Kesemek adalah serat makanan yang larut dalam air, kaya akan pektin, dan memiliki efek pencahar yang baik, yang bagus untuk memperbaiki sembelit dan mempertahankan pertumbuhan flora usus yang normal. Namun demikian, kesemek mengandung asam tanat yang dapat dengan mudah mengendap dengan protein dalam susu, yang menyebabkan gangguan pencernaan dan terlalu banyak sekaligus, yang dapat menyebabkan gumpalan protein dan batu. Selain itu, kesemek kaya akan histamin, mediator inflamasi yang melepaskan zat alergen yang dapat menyebabkan diare, mual dan muntah ketika mereka bertemu dengan protein susu dan protein susu. Oleh karena itu, untuk menghindari gejala pencernaan seperti diare, mual dan muntah, dan untuk mencegah terbentuknya batu perut, disarankan untuk minum susu satu jam setelah makan kesemek.