Rasa lelah di pagi hari dapat dianalisis dari beberapa aspek berikut, sebagai berikut: 1, faktor tidur: seperti tidur terlalu larut malam, atau tidur di lingkungan yang buruk, atau tempat tidur yang tidak sesuai, ada juga rasa lelah setelah bangun tidur; 2, faktor fisik: seperti menderita anemia bawaan atau penyakit jantung, juga dapat menyebabkan rasa lelah setelah bangun tidur keesokan harinya, dan masalah organik, seperti tubuh yang kekurangan Qi atau tubuh yang kekurangan darah Orang dengan kelelahan dan kelemahan atau kelesuan mental mungkin tidak dapat beristirahat dengan cukup setelah tidur; 3. Orang dengan gangguan tidur. Orang-orang ini cenderung mendengkur saat tidur, mendengkur selama proses jeda pernapasan, sering kali memiliki tidur yang tidak efektif, sehingga setelah keesokan harinya sering merasa lelah dan lemas, atau bahkan ingin tidur keesokan harinya, tetapi juga merasa tidak bisa bangun. Oleh karena itu, penderita sindrom apnea tidur harus segera mencari pertolongan medis, jika tidak, hal ini dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.