Apa itu persentase lemak tubuh?

Persentase lemak tubuh, juga dikenal sebagai persentase lemak tubuh, mengacu pada proporsi lemak tubuh dalam berat badan seseorang. Tingkat persentase lemak tubuh dapat secara langsung mencerminkan jumlah lemak dalam tubuh seseorang, dan merupakan indikator penting yang digunakan untuk menentukan apakah seseorang mengalami obesitas atau kurus. Persentase lemak tubuh orang dewasa yang normal adalah antara 15% dan 18% untuk pria dan antara 20% dan 25% untuk wanita. Persentase lemak tubuh yang tinggi dapat menyebabkan obesitas, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, diabetes, perlemakan hati, dan banyak penyakit lainnya.