Jika cedera meniskus lutut ditangani secara konservatif, pelatihan rehabilitasi didasarkan pada melatih kekuatan otot-otot di sekitar sendi lutut; jika ditangani dengan pembedahan, pelatihan yang berbeda akan dilakukan sesuai dengan jenis pembedahan yang berbeda.
Pertama-tama, jika cedera meniskus ditangani secara konservatif tanpa operasi, perlu untuk menghindari kerusakan lebih lanjut pada meniskus, dan kemudian pelatihan rehabilitasi didasarkan pada melatih kekuatan otot-otot di sekitar sendi lutut, seperti latihan pengangkatan tungkai, kuda-kuda jongkok, sepeda kayuh udara, dll., Yang melaluinya kekuatan otot paha depan dapat dilatih, sehingga meningkatkan stabilitas sendi lutut.
Jika cedera meniskus setelah meniskektomi, konten rehabilitasi untuk melindungi fungsi sendi lutut adalah yang utama, setelah operasi dapat dilakukan latihan pengangkatan tungkai, latihan fleksi dan ekstensi lutut, tidak disarankan untuk mendaki gunung, menaiki tangga, bola basket, sepak bola, dan olahraga berat lainnya.
Operasi jahitan meniskus untuk mempromosikan meniskus untuk memulihkan fungsi, lutut awal pasca operasi untuk latihan tanpa beban, melatih kekuatan otot paha depan, dan pada saat yang sama dapat dilakukan pengangkatan kaki lurus, satu bulan setelah operasi dapat dilakukan latihan fleksi dan ekstensi lutut, termasuk berenang, bersepeda, lutut bagian dari berjalan menahan beban, tiga bulan kemudian dapat berpartisipasi dalam olahraga normal.
Dianjurkan agar pasien mencari perawatan medis tepat waktu dan memilih perawatan yang tepat di bawah bimbingan dokter.