Anda dapat minum gula merah dan air jahe selama kehamilan, terutama ketika Anda sedang pilek dan mudah terserang pilek, bersin atau demam, dll. Minum gula merah dan air jahe memiliki efek mengusir flu dan dapat memperbaiki gejala pilek dan flu. Selama periode sakit tenggorokan ringan, radang tenggorokan, Anda dapat memperbaiki gejala ini dengan air rebusan jahe, tetapi jangan minum terlalu banyak, minum terlalu banyak jahe akan merangsang kontraksi rahim yang disebabkan oleh fenomena pendarahan, sehingga meningkatkan kemungkinan keguguran atau persalinan prematur. Selama kehamilan harus dengan nutrisi, diet seimbang, makan lebih banyak buah dan sayuran segar, jangan makan makanan yang merangsang pedas, makan makanan berprotein berkualitas tinggi, seperti daging tanpa lemak, susu, kuning telur atau makanan laut dalam udang dan sebagainya.