I. Apa saja gejala umum spondilosis servikal
Penyakit ini biasanya disebabkan oleh berbagai faktor seperti bantal yang terlalu tinggi, penyakit akibat kerja (melihat ke atas, melihat ke bawah, atau gerakan leher yang berlebihan dalam jangka panjang, tekanan leher yang terlalu berat dan tidak ada tindakan bantuan, mengakibatkan lesi leher membentuk penyakit akibat kerja), kurang olahraga (sering bermain mahjong, menyulam, menonton TV, bermain komputer), ketegangan (melakukan pekerjaan pertanian), dll. Oleh karena itu, sangat penting untuk merawat tulang belakang leher dan berolahraga di waktu normal. Sangat penting untuk merawat dan melatih tulang belakang leher secara umum dengan baik, karena hal ini terkait dengan kebiasaan kerja dan hidup kita.
Di bawah ini saya akan memberi Anda penjelasan terperinci mengenai gejala umum spondilosis servikal.
1. Gejala leher: nyeri di leher, kekakuan di leher, leher yang kaku, pelurusan leher, gerakan yang terbatas, kejang otot leher, kesulitan dalam menggerakkan leher, perasaan mengikat, “sadel”, perasaan distensi di leher, perasaan “bantal”, dll. Kepala sering dimiringkan ke satu sisi, dengan kesulitan dalam mengangkat dan menurunkan kepala, dan kesulitan dalam rotasi.
2. Gejala anggota tubuh bagian atas: mati rasa, nyeri, gangguan motorik dan sensorik di bahu, lengan dan punggung, hiperalgesia, sensasi elektrik, mati rasa atau ankilosis di jari-jari, kelemahan tangan, berat, tidak stabil dalam memegang benda, tremor dan kelumpuhan, atrofi otot di anggota tubuh bagian atas, gerakan terbatas di sekitar bahu.
3, gejala tungkai bawah: tungkai bawah dapat muncul nyeri radioaktif, dingin, mati rasa, dingin, atau nyeri panas berlarian, kelemahan, tidak dapat berdiri, tidak dapat berjalan, tidak dapat jongkok, diperburuk setelah aktivitas, berkurang setelah istirahat, atau diperburuk setelah istirahat, jarang lebih baik setelah aktivitas, dan kemudian diperburuk setelah aktivitas. Hal ini terkait dengan perubahan cuaca, memburuk dalam cuaca dingin, berkurang dalam cuaca panas, atau tidak terlihat, dll. Pada kasus yang parah, atrofi otot, ketimpangan dan penurunan fungsi.
4.Gejala mata (sindrom mata serviks): ketidakmampuan untuk membuka mata, hanya mata tertutup yang berbaring datar, distensi mata, mata tenggelam, kelemahan untuk membuka mata, dengan penglihatan kabur, penglihatan melemah, kilatan cahaya di depan mata, bintik-bintik gelap, cacat bidang visual, nyeri mata selama aktivitas leher yang berlebihan, kejang otot mata, insomnia sementara, kongesti konjungtiva dan gejala lainnya.
5.Sakit kepala: nyeri tembak, nyeri berlarian, mati rasa, nyeri bengkak, nyeri tumpul, nyeri panas, nyeri sejuk, nyeri terlokalisasi, nyeri dahi, nyeri di kedua sisi, nyeri topikal.
6. Pusing: sakit kepala, vertigo, atau bahkan mual, muntah, kebutaan sementara dengan pusing, kusam, dll, atau bahkan perasaan pingsan atau pingsan tiba-tiba, bangun setelahnya seperti biasa.
7. Kehilangan memori, insomnia, dll.
II. Metode pengobatan
Akupunktur adalah bagian penting dari pengobatan Tiongkok, termasuk akupunktur dan moksibusi. Akupunktur adalah penggunaan jarum logam halus ke dalam bagian tubuh tertentu, dengan menggunakan teknik yang tepat untuk merangsang, sedangkan moksibusi adalah penggunaan moxa atau kerucut moxa yang dinyalakan dan diasapi titik-titik akupunktur untuk merangsang, melalui rangsangan untuk mengatur fungsi organ meridian manusia qi dan darah serta tujuan pencegahan penyakit. Pengobatan akupunktur modern untuk spondylosis serviks telah mendapat perhatian yang semakin meningkat dari para sarjana di dalam dan luar negeri, dan berbagai metode stimulasi acupoint digunakan untuk penyakit ini.
Ketika akupunktur digunakan untuk mengobati spondylosis serviks, titik akupunktur terlokalisasi terutama digunakan, dan titik akupunktur dialokasikan sesuai dengan bukti (gejala), dan sudut dan kedalaman akupunktur harus dikuasai ketika akupunktur diterapkan pada titik serviks. Dalam kombinasi dengan elektro-akupunktur, efek penghilang rasa sakit dapat ditingkatkan, dan moksibusi dapat ditambahkan untuk meningkatkan efeknya. Untuk penyakit yang sudah lama diderita, bekam dapat digunakan untuk menghilangkan stasis dan menghilangkan rasa sakit. Tekanan akupunktur telinga dapat memainkan peran preventif dan kuratif, bersama dengan aktivitas leher dapat melonggarkan otot-otot, membuka sendi dan menghilangkan rasa sakit. Akupunktur kepala, bekam, pisau akupunktur, dan injeksi titik akupuntur, masing-masing memiliki kekuatannya sendiri dalam pengobatan.
Akupunktur sangat efektif dalam mengobati spondilosis servikal dan tidak memiliki efek samping. Jenis akar saraf adalah yang paling efektif, jenis arteri simpatis dan vertebral adalah yang paling efektif kedua, dan jenis sumsum tulang belakang kurang efektif. Di antara berbagai perawatan, akupunktur adalah yang paling efektif. Akupunktur terutama digunakan untuk ketidakstabilan serviks dan fase iritasi tulang dari proses degeneratif, sedangkan untuk fase kompresi tulang, diperlukan kombinasi tindakan pengobatan termasuk pembedahan. Akupunktur bekerja terutama dengan meningkatkan sirkulasi darah lokal dan menghilangkan perlengketan dan kejang. Eksperimen telah menunjukkan bahwa akupunktur meredakan vasospasme dan meningkatkan aliran darah ke arteri vertebralis servikalis; akupunktur meredakan rasa sakit subjektif dan meningkatkan elektromiografi servikal. Spondilosis servikal adalah penyakit degeneratif dan akupunktur dapat meredakan rasa sakit dan memperbaiki gejala, tetapi tidak dapat memberantasnya dan sering kali rentan kambuh. Selama masa pengobatan, Anda harus memperhatikan perlindungan, hindari pekerjaan kepala rendah jangka panjang, aktivitas sedang setelah 1 hingga 2 jam kerja, biasanya mengambil postur tidur yang benar, tinggi bantal sedang, perhatikan kehangatan leher, hindari angin dan dingin, kejahatan dingin dan lembab.
Ketiga, cara mencegah spondilosis serviks
Selama masa pengobatan, Anda harus memperhatikan perlindungan, hindari pekerjaan kepala rendah jangka panjang, aktivitas sedang setelah 1 hingga 2 jam kerja, biasanya mengadopsi postur tidur yang benar, tinggi bantal sedang, memperhatikan kehangatan leher, dan menghindari kejahatan angin dan dingin, dingin dan lembab.
Para ahli kesehatan Tiongkok telah merangkum metode untuk melatih meridian dan mencegah spondilosis serviks.
1 . Penculikan bahu: Dekatkan bahu Anda sedekat mungkin dengan garis tengah punggung Anda. Anda bisa mengangkat lengan Anda sedikit saat melakukan ini, mirip dengan aksi ekspansi dada, tetapi hal utama yang harus dilakukan adalah secara sadar menjaga otot-otot di punggung Anda tetap tegang.
2. Bahu ke atas: Sambil menjaga bahu Anda tetap abduksi, angkat bahu Anda ke atas seolah-olah seseorang menekan bahu Anda dan Anda ingin melawannya. Poin kuncinya adalah menjaga bahu Anda tetap diculik dan secara sadar mengontraksikan otot trapezius atas dan angkat skapular.
3. Kepala ke atas: Jaga agar bahu Anda tetap diculik dan diangkat ke atas sambil mengangkat kepala Anda ke atas dan ke belakang, kuncinya adalah secara sadar membuat otot-otot di bagian belakang leher Anda mengerahkan tenaga, sebaiknya sampai sedikit bergetar. Setelah pengangkatan kepala selesai, tahan selama 3-5 detik, kemudian perlahan-lahan rileks. Urutan relaksasi adalah kebalikan dari gerakan sebelumnya, yaitu kepala kembali ke posisi persegi terlebih dahulu, kemudian bahu yang diangkat ke atas terkulai dan akhirnya bahu menarik kembali ke dalam ke posisi semula. Setelah rileks, ulangi latihan 3 sampai 5 kali.
Tips kesehatan: Semua gerakan memerlukan: gerakan lambat; kontrol sadar akan ketegangan dan kontraksi otot lokal; tetap bernapas dalam-dalam sepanjang gerakan.