Di musim panas, sebagian besar siswa yang sedang liburan musim panas memilih untuk menonton TV, membaca buku dan bermain dengan berbagai produk elektronik di rumah, tetapi setelah sekian lama, beberapa dari mereka merasakan sesak dada, panik, mual, muntah, dan beberapa bahkan menunjukkan kecemasan dan depresi, tetapi elektrokardiogram dan indikator penyakit dalam tidak abnormal, tetapi akhirnya ditemukan masalah tulang belakang leher. Tidak diketahui bahwa spondilosis serviks tidak hanya memanifestasikan dirinya sebagai ketidaknyamanan bahu dan leher, tetapi juga “menjalar” ke seluruh tubuh. Calon siswa SMA sering tertekan dan berpikir bahwa mereka “tertekan” Xiao Ling (nama samaran) adalah calon siswa SMA tahun ini, setelah hasil ujian masuk perguruan tinggi keluar, dia merasa bahwa hasil ujian masuk perguruan tinggi itu tidak terlalu ideal dan menghabiskan waktu seharian untuk bermuram durja, menonton TV dan berselancar di Internet siang dan malam di rumah. Orangtuanya berharap bahwa dia bisa meredakan depresinya, jadi mereka tidak mengganggunya. Setengah bulan kemudian, gejalanya memburuk, dan dia tidak berbicara sepanjang hari serta menderita mual dan muntah. Keluarga mengira itu adalah “masalah pikiran” dan bertanya-tanya di sekitar untuk mencari tempat yang lebih baik untuk mencari depresi, tetapi situasinya tidak membaik setelah minum banyak obat. Kakek Xiao Ling menderita hernia lumbar disc dan merupakan pasien lama rumah sakit. Dia secara tidak sengaja berbicara dengan direktur departemen ortopedi, Hang Boa, yang sering merawatnya, tentang kondisi cucunya, dan Hang menyarankan agar Xiao Ling datang berkunjung. Setelah pemeriksaan di rumah sakit, ternyata ia mengalami subluksasi sendi atlantoaksial, yang dengan cepat diredakan dengan reposisi manual. Tiga puluh hingga empat puluh persen siswa menderita spondilosis serviks, dan manifestasi spondilosis serviks bukan hanya leher kaku dan nyeri bahu, tetapi juga gejala lain seperti mati rasa pada tungkai, kehilangan penglihatan, pusing dan sakit kepala, dada sesak dan panik. Nyeri leher dan bahu yang biasanya dibicarakan orang hanyalah satu jenis spondilosis servikal, tetapi rinciannya juga mencakup jenis servikal, radikuler, arteri vertebralis, simpatis, dan sumsum tulang belakang. Dari semua ini, spondilosis servikal simpatis memiliki berbagai macam gejala dan oleh karena itu mudah salah didiagnosis. Misalnya, ketidaknyamanan tenggorokan, “sensasi benda asing di tenggorokan, selalu merasa seperti ada dahak yang tersangkut di tenggorokan, karena pengobatan faringitis kronis tidak membaik,” Direktur Hang Boa menjelaskan, “setelah pasien mengobati spondylosis serviks, gejala tenggorokan menghilang. Hal ini karena sendi serviks yang tidak sejajar atau subluksasi yang menekan saraf dapat menyebabkan malfungsi faring. Selain itu, spondilosis servikal juga dapat menyebabkan beberapa gejala seperti sakit kepala, vertigo, gangguan penglihatan dan pendengaran, tangan mati rasa, dan gangguan detak jantung. “Kuncinya adalah mengobatinya sedini mungkin, dan gangguan semacam itu biasanya dapat diatasi melalui akupunktur dan manipulasi chiropraktik.” Direktur Hang menekankan bahwa tidak semua sesak dada, serangan panik dan muntah-muntah tentu saja disebabkan oleh spondylosis serviks, dan pasien masih harus mempertimbangkan apakah mereka memiliki spondylosis serviks setelah mengesampingkan masalah medis yang substansial terlebih dahulu. Ada beberapa tips untuk perawatan tulang belakang 1. Pilih bantal yang sesuai. Bantal harus elastis atau lunak, tidak terlalu keras. Juga cobalah untuk memilih tempat tidur yang keras untuk tidur. 2, meja dan kursi harus disesuaikan dengan posisi yang tepat. Banyak orang perlu bekerja untuk waktu yang lama, waktu yang lama akan merasakan otot-otot leher tertahan. Pada saat ini, ketinggian kursi bisa disesuaikan ke bawah, atau bahkan menggunakan bangku kecil untuk menggantikan kursi. Pada saat yang sama, setelah bekerja untuk jangka waktu tertentu, Anda dapat meninggalkan tempat duduk Anda untuk sementara waktu dan menggerakkan kepala dan leher Anda. 3, berhati-hatilah terhadap angin di belakang leher. Kadang-kadang ketika bekerja di belakang kursi ke AC atau jendela, dari waktu ke waktu ada angin dingin yang bertiup ke belakang leher, situasi seperti itu harus dihindari. Karena angin dingin akan menyebabkan vasokonstriksi di bagian belakang leher, sehingga mengakibatkan otot-otot daerah tersebut, ligamen dan jaringan lunak lainnya mengalami gangguan suplai darah, sehingga mempengaruhi stabilitas tulang belakang leher. Perlu diingatkan juga bahwa banyak orang yang kadang-kadang tertidur ketika mereka terlalu lelah karena menonton TV di sofa atau tempat tidur, yang merupakan cedera besar pada tulang belakang leher.