Rekomendasi diet untuk perlindungan kardiovaskular terutama adalah diet rendah garam dan rendah lemak, lebih banyak sayuran hijau dan buah-buahan, dll., dan diet teratur dan sehat di bawah bimbingan dokter. Terjadinya penyakit kardiovaskular sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, lemak darah tinggi, aterosklerosis, dan kondisi lainnya. Diet terutama diet rendah garam dan rendah lemak, makan lebih banyak sayuran hijau dan buah-buahan, suplemen vitamin yang cukup, asam folat, serat, dan pada saat yang sama memperhatikan diet seimbang, menjaga protein, gula dan lemak adalah kondisi asupan yang seimbang. Melindungi kardiovaskular dan serebrovaskular selain diet, tetapi juga perlu secara aktif mengontrol penyakit asli, seperti kontrol aktif tekanan darah, gula darah, kehidupan sehari-hari ditambah latihan fisik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, berhenti merokok dan alkohol.