Pemulihan dari robekan meniskus harus memakan waktu sekitar satu tahun, tergantung pada tingkat dan jenis cedera meniskus, jika robekannya kecil atau jika lokasi cedera berada di dalam tubuh atau zona merah meniskus, perawatan konservatif dapat dilakukan. Pasien dapat mengompres dengan es, mengurangi aktivitas, istirahat di tempat tidur, dan meninggikan tungkai bawah dalam waktu 48 jam setelah cedera untuk membantu mengurangi pembengkakan lokal dan memfasilitasi pembengkakan. 48 jam kemudian, kompres panas dapat diaplikasikan dengan handuk atau kantung air hangat, dan terapi fisik inframerah dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah lokal dan mempercepat penyembuhan meniskus, sementara obat oral untuk tulang rawan, seperti kapsul glukosamin hidroklorida, dapat diambil untuk mempromosikan pemulihan meniskus. Meniskus akan pulih. Karena suplai darah ke meniskus relatif rendah, penyembuhan adalah proses jangka panjang, dan akan memakan waktu sekitar satu tahun bagi meniskus untuk sepenuhnya kembali ke keadaan normal. Selama periode ini, pasien tidak boleh berlari dan melompat atau melakukan aktivitas berat, dan biasanya dapat mengendarai sepeda alih-alih mobil untuk mengurangi penggunaan sendi lutut.