Es krim dapat dimakan dalam jumlah sedang selama menstruasi, tetapi tidak boleh terlalu banyak, karena jika dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan sakit perut, keluarnya darah menstruasi, diare, dan ketidaknyamanan lainnya.
1. Sakit perut: Karena es krim bersifat dingin, maka mudah menyebabkan sakit perut setelah mengonsumsi terlalu banyak saat menstruasi, dan gejalanya dapat diredakan secara bertahap dengan meminum gula merah dan teh jahe atau menggunakan stiker hangat dan kantung air panas.
2. Keluarnya darah menstruasi yang buruk: makan terlalu banyak es krim saat menstruasi juga cenderung menyebabkan keluarnya darah menstruasi yang buruk, dan gejala-gejala seperti aliran menstruasi yang rendah, warna gelap, gumpalan darah pada darah menstruasi.
3. Diare: Karena fungsi limpa dan perut wanita lebih lemah selama menstruasi, makan es krim dapat dengan mudah menyebabkan diare, sakit perut, dan ketidaknyamanan pencernaan lainnya.
Untuk wanita yang sedang menstruasi, perhatikan untuk tetap hangat, jika ada sakit perut, diare, pendarahan menstruasi dan ketidaknyamanan lainnya, disarankan untuk pergi ke rumah sakit biasa, penyebab penyakit yang jelas di bawah bimbingan dokter pengobatan aktif.