Pendahuluan: Ketika Anda mengetahui bahwa Anda menderita kanker, saya percaya bahwa siapa pun Anda, sangat sulit untuk menghadapinya dengan cara yang normal, dan Anda tidak akan dapat menerimanya untuk sementara waktu, dan Anda akan merasa putus asa dan tidak berdaya, dan jatuh ke dalam kesedihan yang mendalam. Faktanya, emosi negatif akan memperburuk kondisi, dan pasien juga akan menghadapi masalah psikologis seperti depresi. Kanker tidak sama dengan penyakit mematikan, dan tidak boleh dibiarkan menghancurkan hidup seseorang. Partisipasi aktif dalam pengobatan dan menghadapinya dengan pola pikir yang optimis adalah cara terbaik untuk melawannya. Sekarang, kami menawarkan 5 jenis gaya hidup untuk meningkatkan rasa kesejahteraan bagi pasien, yang akan membantu semua orang menikmati lebih banyak keindahan saat menjalani perawatan. 1 . Olahraga yang tepat Beberapa olahraga dengan intensitas rendah memiliki dampak positif terhadap kualitas hidup pasien kanker. Jika pasien secara fisik dapat melakukan olahraga, mereka harus tetap berpartisipasi dengan baik. Olahraga dapat membantu pasien mengurangi kelelahan, menghilangkan stres, memperbaiki suasana hati, meningkatkan fungsi kardiorespirasi, dan memulihkan harga diri. Dan beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik dan olahraga dapat mengurangi kekambuhan dan kematian akibat kanker. Sebagai contoh, pasien kanker payudara yang berjalan kaki rata-rata setidaknya satu jam seminggu dapat mengurangi risiko kambuhnya kanker dan kematian. Selain itu, sebuah laporan dari konferensi ASCO tahun 2005 menunjukkan bahwa pasien kanker usus besar yang mempertahankan aktivitas fisik selama enam jam atau lebih per minggu dapat mengurangi risiko kekambuhan dan kematian hingga 50 persen dan meningkatkan kelangsungan hidup secara keseluruhan. Segala bentuk olahraga bermanfaat, dan pasien dapat memilih olahraga favorit mereka, bahkan berjalan kaki selama sepuluh menit setiap hari adalah pilihan yang baik. Tentu saja, akan lebih baik jika memiliki rekan berolahraga, tidak hanya untuk mendorong satu sama lain untuk terus berolahraga, tetapi juga untuk mendapatkan dorongan dan dukungan. Namun, dalam terlibat dalam proyek olahraga baru, harus diingat untuk berkonsultasi dengan dokter mereka sendiri, mendapatkan pengakuan sebelum melakukannya. 2, biarkan hewan peliharaan menjadi teman Hewan peliharaan selalu menjadi teman yang baik bagi manusia, terutama anak anjing. Tetapi banyak orang berpikir bahwa mereka sangat tidak higienis dan pasien kanker tidak boleh memeliharanya. Faktanya, tidak demikian. Selama Anda melakukan pencegahan penyakit, pemberian obat cacing, dan pembersihan hewan peliharaan secara higienis dengan baik, maka tidak akan ada masalah, apalagi tidak akan memperburuk kondisi pasien kanker, tetapi sebaliknya, hal ini juga dapat meningkatkan pengobatan mereka. Banyak pasien mengalami berbagai masalah psikologis selama pengobatan dan pemulihan pasca pengobatan, dan dibayangi oleh emosi negatif seperti kecemasan, depresi, dan ketakutan, yang hanya akan membuat sel kanker semakin “sombong”. Jika pasien dapat berinteraksi dengan hewan peliharaan mereka, membelai dan berjalan-jalan dengan mereka, hal itu akan membuat mereka merasa lebih aman, dibutuhkan dan dicintai, dan penampilan hewan-hewan kecil yang lucu dan menggemaskan juga akan membuat mereka merasa nyaman. Survei lain menemukan bahwa pasien yang memelihara hewan peliharaan memiliki peluang lebih tinggi untuk bertahan hidup setahun setelah keluar dari rumah sakit daripada mereka yang tidak memelihara hewan peliharaan. Beberapa penelitian bahkan menemukan bahwa banyak anjing yang dapat “mengendus” kanker, dan jika pemiliknya mengidap kanker, mereka akan menunjukkan beberapa perilaku abnormal untuk menyampaikan informasi ini kepada pemiliknya. Namun, kami juga harus mengingatkan Anda, jika Anda adalah penderita penyakit pernapasan, karena bulu hewan peliharaan akan menyebabkan asma alergi, Anda dapat memilih untuk memelihara ikan, kura-kura, dan hewan peliharaan lainnya. 3 . Berpartisipasi dalam kursus kerajinan tangan Pasien kanker membutuhkan beberapa hal positif dan sehat untuk membantu mereka mengalihkan perhatian mereka, tidak dapat tenggelam dalam penderitaan penyakit sepanjang hari, merenung, sehingga mudah kehilangan kepercayaan diri dan harapan dalam hidup. Oleh karena itu, jika pasien dapat mengambil beberapa kursus kerajinan tangan sederhana dan memiliki hobi, mereka dapat membebaskan diri dari kekhawatiran yang tidak perlu dan menemukan nilai hidup mereka. Misalnya, kerajinan tangan seperti melukis, merangkai bunga, dan menenun tangan semuanya sangat cocok. Menciptakan hal-hal yang indah dapat membuat pasien melihat hal-hal yang indah dalam hidup dan menyalakan keinginan mereka untuk hidup; kegiatan kerajinan tangan ini umumnya lebih memakan waktu, yang dapat membuat pasien menghabiskan waktu di waktu luang pengobatan; Selain itu, mereka juga dapat berteman dalam proses belajar, dan komunikasi serta dorongan di antara teman-teman juga dapat membantu mereka menjaga suasana hati yang baik, yang kondusif untuk pengobatan dan pemulihan. pengobatan dan pemulihan. 4, menanam beberapa tanaman Pada tanggal 2 Desember 2015, International Journal of Cancer Medicine memperkenalkan sebuah studi baru dari Inggris, yang menemukan bahwa “partisipasi dalam kegiatan berkebun oleh pasien kanker dapat bermanfaat dalam meningkatkan suasana hati, meningkatkan emosi positif, dan membuat hidup lebih bermakna.” Para peneliti meminta tujuh pasien kanker payudara untuk membeli beberapa bunga dan tanaman hijau sesuai dengan preferensi dan kebutuhan mereka sendiri, dan menanamnya di rumah, dan menemukan bahwa proses menanam bunga membuat suasana hati para pasien kanker payudara ini menjadi lebih positif dan hidup mereka menjadi lebih bermakna. Meskipun pot kecil tanaman tidak terlalu menarik perhatian, tetapi jika Anda menyiramnya setiap hari, mengamati proses pertumbuhannya, mempelajari kebiasaannya, dan melihatnya tumbuh dan berkembang, itu juga merupakan rasa pencapaian yang luar biasa. Pasien kanker dapat menemukan nilainya sendiri dalam proses ini, dan mendapatkan relaksasi dan kesenangan fisik dan mental, yang juga sangat membantu untuk mengendalikan penyakit. Tentunya saat memilih tanaman juga perlu memahami dengan jelas, pastikan memilih tanaman yang baik untuk tubuh. 5, rekreasi dan relaksasi travelling Pemandangan indah yang dilihat dalam travelling dan merasakan hal-hal yang segar dapat membuat pasien kanker menjaga suasana hati tetap rileks dan bahagia, melupakan masalah dan rasa sakit yang ditimbulkan oleh kanker. Namun, pasien harus berhati-hati dalam memilih tujuan perjalanan dan moda transportasi, dan usahakan untuk memilih bentuk perjalanan yang bersifat liburan, seperti pergi ke pulau-pulau yang indah, danau, pegunungan, memilih hotel dengan kondisi yang lebih baik, dan jadwal perjalanan harian yang lebih santai, tidak perlu gugup mengejar waktu di jalan, dan relaksasi total. Selain itu, Anda harus memperhatikan untuk menjaga kebiasaan masa lalu Anda dalam pola makan, untuk makanan lokal boleh dicoba sedikit, tetapi bukan sebagai makanan utama. Oleh karena itu, tidak disarankan bagi pasien kanker untuk berpartisipasi dalam program biro perjalanan umum, pertama, rencana perjalanan yang terlalu terburu-buru, dan kedua, makanan kelompok yang sudah ditentukan, yang keduanya tidak cocok untuk diikuti oleh pasien.