Ketidakkontraksian vagina umumnya disebabkan oleh hilangnya elastisitas otot-otot pada vagina, dan dapat diperbaiki dengan olahraga yang tepat.
Terdapat kelompok otot yang kaya di sekitar dan di dalam vagina, yang dapat membuat kontraksi vagina sampai batas tertentu, yang merupakan fungsi fisiologis yang normal. Jika wanita dalam kehidupan sehari-hari mengalami kenajisan seksual atau adanya kebiasaan seksual yang buruk, dapat membuat tubuh kehilangan elastisitas otot vagina, kasus yang serius juga akan menyebabkan munculnya penyakit radang ginekologi.
Disarankan agar orang dengan kemampuan kontraksi vagina yang buruk dapat melakukan beberapa latihan pengangkatan anus dalam kehidupan sehari-hari, sehingga otot dapat mengembalikan elastisitasnya.
Selain itu, perlu dicatat bahwa wanita dalam kehidupan sehari-hari harus mengembangkan kebiasaan seks yang baik, menemukan bahwa masalah intervensi tepat waktu, untuk menghindari munculnya penyakit ginekologi dan ketidaknyamanan fisik.