Wanita dapat mengisi kembali qi dan darah melalui pengaturan pola makan, minum obat atau olahraga. 1. Pengaturan pola makan: Setiap hari Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, seperti jujube, bayam, ikan, kacang merah, kuping perak, hati hewan, dll., untuk mengisi kembali qi dan darah bagi tubuh. 2. Obat-obatan: Pasien juga dapat mengonsumsi obat-obatan Tiongkok seperti ginseng, Codonopsis pilosulae, Astragalus membranaceus, atau obat-obatan Tiongkok seperti Pil Peningkat Limpa, Pil Penguat Limpa, dan Pil Shiquan Dachan, dan lain-lain, untuk menguatkan limpa dan lambung serta mengisi kembali qi dan darah. Dilarang bagi mereka yang alergi terhadap obat-obatan tersebut. 3. Olahraga: Pasien juga dapat melakukan olahraga yang sesuai, seperti yoga, tai chi, dan olahraga rendah kalori lainnya, untuk memperkuat limpa dan perut, meningkatkan penyerapan dan pengaturan qi dan darah, dan sampai batas tertentu, mengisi kembali qi dan darah. Ada lebih banyak cara untuk mengisi kembali qi dan darah, tetapi ketika seorang wanita mengalami kekurangan qi dan darah, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, di bawah bimbingan dokter untuk mengatur pengobatan, jangan sembarangan menanganinya sendiri, agar tidak membuat kesalahan.