Setelah meniskektomi, Anda biasanya dapat berjalan normal dalam 6 sampai 8 minggu. Yang paling penting setelah meniskektomi adalah memulai latihan paha depan, hari kedua setelah operasi di bawah bimbingan dokter untuk latihan kontraksi isodiastolik paha depan, satu minggu setelah operasi mulai melakukan latihan kontraksi isometrik resistensi, 2 minggu dapat duduk di samping tempat tidur untuk aktivitas fleksi sendi lutut dan latihan kekuatan otot paha depan, setelah 3 minggu secara bertahap Anda dapat menyangga kruk ke tanah untuk berjalan. Setelah 6-8 minggu, Anda dapat berjalan dengan normal. Latihan harus dilakukan secara bertahap, menahan beban secara dini dapat mempengaruhi efek pembedahan dan pemulihan pasca operasi. Rehabilitasi setelah meniskektomi dianjurkan untuk dilakukan di bawah bimbingan dokter agar dapat kembali ke kehidupan normal sesegera mungkin.